大众健身双峰传统硬拉不同动作顺序下的背部姿态核心状态解剖面直观展示非教学没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰之上峰峰上有峰精准打击不比歪比歪脸砍歪没有技术技个瘠薄术
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双峰传统硬拉动作演示：还是白话简单上手拉不动就重量轻点又没人看你心里哪那么多戏憋住核心死蹬憋的满脸通红就完事了爱絮叨没有天赋就学我把短裤提到胸上假装有天赋就行了
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脱衣服演示传统硬拉“沉肋 收核心”没有技术技个机播术脱了看看双峰不搞玄学拒绝迷信
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大众健身双峰极限造型没有技术技个瘠薄术为馹特得
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大众健身朴实无华的双峰腰背部练习没有技术技个瘠薄术
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大众健身门面双峰没有痕迹先练双峰没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰姿态卧推姿态腰拉主项呼吸系统练习没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰硬拉5分钟沉肋降肋收核心练习演示非教学不比歪比歪脸砍歪结束看看状态没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰五分钟硬拉十分钟卧推全程呼吸专项练习没有技术技个瘠薄术
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双峰造型练习双峰没有极限双峰只有门面双峰没有rpe双峰只有快进去双峰没有技术技个机播术
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减肥训练二：双峰大重量硬拉必须脱了演示什么叫沉肋别机播絮絮叨叨你不会沉肋没有肋没有肋是肥依然没有技术不是技师技个机播术
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双峰卧推150被压压就压了双峰循环有氧持续减肥示范爆筋双峰谁与争锋身体功能持续恢复中帅就完事了没有技术不是技师技个机播术
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大众健身双峰收尾相扑硬拉练练胸滋练练腹滋拍拍各种滋没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰顺手硬拉动作演示特调后倾角2.5度点火角提前2度没有技术技个瘠薄术
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大众健身原来伸手三倍硬拉的感觉是这样的啊啥技术啊天天技技技伸手拽不就完了拽不动就轻点拽听见这个技这个字我小痔都是痒了我只知道技师弄了可痒
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大众健身双峰早7点形体练习第一练阴天在不开灯的房间脱掉衣服让双峰一点一点变圆十伍哎就一个字没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰减肥训练硬拉265+俯卧撑50+开合跳30循环思路打开各位老师没有技术技个瘠薄术看不上俯卧撑还是看不上开合跳你都这么高级？
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减肥训练一： 4分钟双峰推到2倍体重多一分钟都是浪费时间接着跟肌肉猛男开始今天的双峰减肥练习没有技术技个机播术又不是技师
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大众健身门面双峰减肥效果不比歪比歪脸扇歪没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰极限3分钟极限硬拉有人换片就是快形体结束后用3分钟时间拉到290不浪费一秒钟没有技术技个瘠薄术为馹特得一回
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大众健身双峰相扑硬拉一镜到底演示拉不动就轻点没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰斜方肌拿着哑铃就是提不比歪比歪脸砍歪没有技术技个瘠薄术
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大众健身早7点开始30分钟多一分钟不练赶着打工不练复杂的不想动脑子练练两点之间直线最短双峰卧推架高12不喜欢滚地皮上手140热身硬拉四红直接开没有技术技个瘠薄术
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卧推140被压硬拉170不离地不离地就不离地爱机播离地不离地形体训练搞起双峰展示孬孬了
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大众健身双峰心肺练习结束后演示双峰硬拉短裤很难洗所以只能秒起没有技术技个瘠薄术
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双峰减肥造型练习肥不了一点接受不了一点帅就完事了一人一猫一双峰就这配置让我们传递正能量没有技术技个机播术
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大众健身双峰手臂怼完二头怼三头怼完三头洗大头给大头抓个造型烧烧的必须烧烧的不帅不练比歪脸砍歪没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰形体练习十伍哎就完事了不比歪比歪脸砍歪没有技术技个瘠薄术
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双峰推举120双峰硬拉120双峰造型极限各种肌咔咔一顿拍上个机播毛重量上上上上学都费劲相信科学拒绝玄学
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大众健身双峰减肥串烧双峰引体双峰飞鸟双峰二头双峰三头双峰卧推双峰俯卧撑双峰相扑硬拉没有技术技个机播术
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情侣双峰极限各种肌双峰没有rpe双峰拍照就牛批想成功练双峰双峰牵手成功下次牵手吴师傅
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传统硬拉 软胶想咋拉咋拉
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双峰卧推155被压140被压120被压压就压爱压不压坐姿杠铃双峰推举双峰俯卧撑没有技术技个瘠薄术结束看看双峰要成功练双峰双峰是门面必须得多练
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不用搞那么复杂入门胸肌练习练出完美胸型八字奶
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线下双峰减肥会员-金刚爆改8周双峰减肥效果
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双峰硬拉175kg必须是大重量 哪位技师说不是？ 该上学好好上学该打工好好打工不然割死你也不亏
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传统硬拉标准挺直打磨虾线 太标准头都给我崩晕了个兔孙了
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硬拉真硬真拉真不酸
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双峰体重77.5kg新的pr双峰深蹲接双峰硬拉结束看看双峰
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日常练习