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边吃边聊我的减脂生活,制作视频在片尾
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早餐:25粒黑豆+1个无花果+10g奇亚籽+100多毫升牛奶;午餐:红笼椒+鸡胗+芹菜+香菇+包菜+魔芋丝+鸡蛋;晚餐:生菜+3个坚果+6粒黑豆。今天晚上的黑豆和坚果,吃后悔了。姨妈第6天快结束了,但是疱疹还没有好,感觉又有新的冒出来了,真令人无语。夜里总是痒醒。我太难了。
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