V
主页
有没有发现,我今天盘子里食物的量比以前少了
发布人
早餐:140g左右无糖酸奶+半盒蓝莓(酸奶今天好像有点多了);午餐:胡萝卜+洋葱+绿豆芽+西芹+猪肝(胡萝卜和洋葱算主食,猪肝补补血);晚餐:7颗小番茄+3颗坚果。姨妈提前来了,不运动了,得严格控制饮食的量了。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
看看减肥人一天都吃啥?感觉今天一直在吃!
今天差点被卤蛋给整噎过去!是瘦了,嗓眼儿也变小了?
今天的精神状态有点跳跃,见谅了各位!涨称了!
离我的目标,还差不到4斤!友情提示:生病请就医,莫要自己当医生
看看减脂人一天都干了些什么吧!
七夕看房子!今天累惨了,在外面也不能放纵啊!
已经到了减肥心情emo期了!家人们给点子鼓励吧!
好消息,好消息!适合我噗噗的秘方找到了!白色橄榄树啥时候播啊!
工作日减脂午餐,边吃边聊!
【周末进餐】这周末是跟猪杠上了!一个人也要好好吃饭呀
【挑战30天瘦10斤】16+8和运动。你们减肥的时候也会做这种梦吗?
处于减肥情绪低迷期,感觉要开始暴躁了!
最近有种谁也不要来惹我的感觉,好容易烦躁呀!
【周末】适合追剧的食物,周末你值得拥有!
【已掉3kg】减肥两天,快来看看我一天吃了些什么吧
【挑战30天瘦10斤】16+8和运动。第2天。减肥需要学会PUA自己
159.1斤|瘦到140斤需要多久⏰D2天
精致小早餐,美好的一天从早餐开始
冻的生饺子煎着吃,省时还好吃!
【补发】今天是想喝羊肉汤的一天
周末了,煮点儿自己想吃的,美滋滋!
55天瘦14斤减肥记录分享
自己在家吃早餐,也可以很丰盛哦!快速又方便,最适合懒人了!记得点赞哦!
200斤减肥日记day15
减肥日记day102 天呐!为什么!怎么一直在卡平台!😭今天匆匆忙忙出门帮忙搬家,回家不想烧饭,就搞便利店系列啦!这个饭团一般般吧!鸡腿好吃😋
【回家放纵了】分享为什么我15天减了12斤?
【挑战30天瘦10斤】16+8和运动。快看!我的手指头是不是变细了!
【已减5.4kg】16+8,今天运动了,累惨了,四组间歇式跳绳
【早餐】今天是想吃凉面和煎肉的日子,做早饭的速度越来越快了呀!
【已减4.85kg】完犊子了!
吃剩的蒸红薯,和鸡蛋混一起烤着吃,更美味吆!
【早餐】早起,煮饭,干饭;一个人的日子,舒心!
三伏天减脂第一天,快来跟我一起打卡吧!
157.3斤|瘦到140斤需要多久⏰D5天,姨妈期好好吃饭也能掉秤,不要焦虑!
【早餐】猜猜我今天喝的谁代言的饮料?周末就是要在家吃吃喝喝
才知道朝鲜人的生活原来是这样的
【补发】谁不想吃一口啥都有的焖饭呢!
【早餐】第一次尝试做的牛肉馅儿饼,味道还是可以的,就是……
【已减4.05kg】一顿有序的炒菜,好好吃呀!给它取个菜名吧!
【补发】正式开启减脂餐了