【徐栋英】超慢跑教学|室内可跑
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原地超慢跑180BPM50分钟+拉伸（美丽天山）
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超慢跑180步频跟练版 音乐+节拍器60分钟纯享
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【班长布莱恩】超慢跑实景+拉伸+工具纯计时节拍器
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一人一首成名曲，180步频60分钟，跑完都是最棒哒
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30分钟180步频超慢跑+拉伸，抖音热门歌曲+节拍器，适合所有人的运动，让我们一起快乐燃脂吧。
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周杰伦凤凰传奇12首超慢跑神曲，180步频超慢跑40分钟跟练，节拍器精准踩点，跑友们赶快点赞收藏关注起来吧。一起跑起来，祝大家跑的开心~跑出舒畅~跑出轻松
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超好听的180步频跑步音乐，一起跑起来吧
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JW-1小时超慢跑 节拍器 Super jogging 180 BPM Metronome
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爆火的超慢跑是一场骗局吗？
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超慢跑初學專用❤️7｜音樂+節拍器 | 180BPM跑40分鐘｜藍色海岸｜台灣班長超慢跑
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【班长布莱恩】超慢跑常見的問題｜超慢跑運動的缺點｜班長超慢跑
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自用｜200BPM 超慢跑30分钟｜音乐+节拍器｜5分钟拉伸
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【徐栋英】每天10分鐘護膝 3招腿部間歇有氧運動 + 超慢跑 增肌 減脂 護關節 健康2.0
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60 分钟超慢跑｜190BPM原地超慢跑｜轻松音乐♫｜热身+伸展 | 一米六健身服利社
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戶外超慢跑4要領跑得更持久！跑完2動作不痠痛、不傷腰腿∣徐棟英 體適能教練【早安健康 × 破解健康密碼】
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超慢跑初學專用❤️8｜音樂+節拍器 | 180BPM跑30分鐘｜大溪河濱｜台灣班長超慢跑
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据说听情歌对唱，可以跑出浪漫的感觉！180步频42分钟带热身+拉伸，跑起来吧
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千万不要小看11分配速！
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180步频+190步频变频超慢跑｜暴汗燃脂
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強先油管登版 ！超慢跑初學專用❤️6｜雨後田間 | 180BPM跑30分鐘 | 台灣班長超慢跑
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強先油管登版 ！超慢跑初學專用❤️6｜雨後田間 | 180BPM跑30分鐘 | 只有節拍器 | 台灣班長超慢跑
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185步频中文歌曲精选1小时
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火遍全网的9首外国歌曲，果然听不懂的才是最高级的！180步频33分钟跑起来！
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超慢跑健康拍打操，疏通经络，排除du素，4分钟凤凰传奇跟练 带你全身轻松😁
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很爱过谁会舍得！孙燕姿最火十首歌！180步频42分钟跑起来
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9月1日跑步自用
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中秋将至，跑爸妈爱听的歌，愿天下父母健康长寿！50分钟180步频经典老歌，钟南山推荐慢跑，提升20%寿命
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60分钟有氧运动 全程站立无跳跃 室内暴汗燃脂瘦身操
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180步频超慢跑跟练43分钟＋拉伸丨暴汗燃脂
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5:00起床晨跑|姨妈期慢跑，太随心所欲了