V
主页
想减肥?建议平常还是老实在家吃三餐哦~【热量估算分享】
发布人
仅作数据参考,非唯一标准【日常减肥减脂饮食注重热量的同时也要考虑碳蛋脂的占比哦】
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【1600大卡能吃多少主食】早餐热量丨碳水含量丨油条丨白馒头丨红糖馒头丨辣味雪菜包丨红豆卷【来看看你一餐吃了多少碳水】
【顾中一】减肥时,如何选择早餐?
热量分享丨吃一盘饺子or趣多多丨一百克的饺子丨一百克的饼干有多少?【生饺子煮熟后会吸水变重多少?】
【超市零食糕点】对食物热量没有概念的来看看丨核桃枣糕丨提子奶糕丨米糕丨芝麻花生椰蓉糯米糍丨猫耳朵牛耳片丨芝麻片丨红豆饼丨雪片糕丨爆米花丨蛋酥饼干
“吃不胖”“高代谢”“易瘦体质”到底都是谁在信啊?【甜品面包丨热量分享丨闲聊系列】
蜜雪冰城热量测评
减脂就要控糖,实测蛋炒饭的升糖指数! #健康宣导员 #减肥 #控糖
“甜品脑袋”瘦不下来是因为从来不敢吃饱饭!食欲稳定很重要!你很克制,但努力错了方向!【甜品热量估算分享】
【膳食指南建议】不减肥的成年人一天吃多少大卡?小时候怎么都吃不胖?【人一天的能量消耗如何计算】
你的每一斤肉都长得有理有据!【热量分解】蛋挞丨盘挞【千层酥皮丨蛋挞芯】两个能抵半碗螺蛳粉?
麦当劳热量丨板烧丨麦辣丨巨无霸丨麦香鱼丨麦香鸡丨香芋派丨菠萝派丨薯条丨脆汁鸡丨可乐(教你怎么吃快餐不会胖)
减脂期食物平替,,热量也可以减半
你以为很低卡实际很胖的食物
减脂两天瘦五斤~
“就算失败了100次,我也会开始101次”【反复减肥失败丨网友投稿分享】食物热量估算分享
【吃饭be like】胖子丨极瘦丨普通人【不同饮食习惯对应不同身材】
一块瑞士卷的热量丨碳蛋脂【瞎聊系列视频】
发现了吗?互联网上最不缺的就是“狂吃不胖&喝水都胖”【家常菜热量丨估算分享】
食堂快餐热量测评记录601大卡
“轻食真的减肥吗”【热量拆解】商家标注的热量和实际估算能相差多少?【去皮腿排杂粮饭】
【1400大卡的食物有多少】奶油培根意面丨饺子丨鸡块丨杨梅【生重丨熟重丨称重丨碳蛋脂】
第1集 | 100大卡的早餐面包,有多少?
凉皮凉面热量大合集!凉皮、凉面、卷面皮、烤冷面、牛筋面、关中醋粉、红糖凉糕…
【分享私信】“80斤才算赢”【……很难绷】
【1800大卡相当于多少东西?】麻酱米线丨竹升面丨鸭架丨梨丨椰枣丨风干牛肉干
100大卡的玉米有多少?
【身高173丨20岁女生丨减肥经历投稿】“满脑子只剩吃与瘦”“想要逃出节食暴食的怪圈”
网红面包店红跑车 自费测评
【回私信版】我相信你没有恶意,只是对未知的事情过分恐惧~
车轮饼丨热量分解【称重丨估算分享】
900大卡能吃什么呢
减脂第二十一天:放纵日午餐
计算基础代谢丨一天活动量消耗丨天生少吃都胖?节食减肥降低代谢?减脂期的热量缺口到底应该留多少?保持身材一天吃多少不会胖?
笑死!主动增肥80斤,然后减不下去了。。。。
来看看饭后随手吃掉的零食加餐热量丨“为什么努力了也不见瘦”
减脂王炸“空腹爬楼”保姆级教程,99天瘦66斤!
【中式早餐丨包点热量】韭菜鸡蛋虾仁蒸饺丨牛奶南瓜馒头丨凤凰流沙包丨粘豆包丨糯米莲子糕丨番薯丸丨菜肉小包
减肥人的迷惑行为丨夜宵篇热量丨是谁中枪了?试图卡身体基础代谢的bug?【塔斯汀中国汉堡热量估算】
想要“干巴瘦”你要接受的一些现实
【2100大卡中式早餐】酱肉大包丨梅干菜肉包丨麻辣粉条豆腐包丨鸡蛋肠粉丨黑豆豆浆丨煎包丨香菇肉烧麦【热量拆解估算分享】