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【横屏】【纯跟练】6月12日Yoga
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【竖屏】【纯跟练】【无"废话"】5月29日(周日)刘畊宏直播回放跳操健身操 全身燃脂高效塑形录播录屏无删减有聊天可休息 附带拉伸刘耕宏高清减肥操全民健身
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【横屏】20220510(周二)纯跟练刘畊宏直播回放 辰亦儒拉伸 无废话无聊天纯跟练完整 刘耕宏有倒计时 TV电视投屏 超清精剪 快乐跳健身操 剪辑全身
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【横屏】【无废话】【纯练版】5月26日(周四)刘畊宏直播回放 辰亦儒拉伸 无废话无聊天纯跟练完整 刘耕宏有倒计时TV电视投屏 超清精剪快乐跳健身操 剪辑全身
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【无“废话”】【纯跟练】【横屏4k超清】5月24日刘畊宏直播回放 辰亦儒拉伸 无废话无聊天完整 刘耕宏有倒计时 电视投屏 超清精剪 快乐跳健身操 剪辑全身燃脂高
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【横屏】【无废话】2022.05.11(周三)刘畊宏直播回放 辰亦儒拉伸无聊天纯跟练完整 刘耕宏有倒计时 TV电视投屏 超清精剪 快乐跳健身操剪辑
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【横屏】【完整版】6月16日(周四)练臀日 刘畊宏直播回放 辰亦儒拉伸 有倒计时 TV电视投屏 超清精剪 快乐跳操 剪辑全身燃脂高效塑形
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【竖屏】【完整版】20220504刘畊宏直播回放 辰亦儒拉伸 无废话无聊天纯跟练完整 刘耕宏有倒计时 TV电视投屏 超清精剪 快乐跳健身操 剪辑全身
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【横屏】【纯练版】3月14日(周二)精剪有倒计时 可投屏 刘畊宏直播回放跳操 刘耕宏无聊天3.14纯跟练无删减未剪辑带拉伸录屏录播大基数新手健身操有氧暴汗燃脂操
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【竖屏】20220430(周六) 纯跟练版本 刘畊宏健身操直播回放跳操 完整版录播 竖屏高清录屏刘耕宏纯跟练有聊天无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸 畊练团
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【横屏】20220501完整 刘畊宏直播回放 辰亦儒拉伸 无废话无聊天纯跟练完整 刘耕宏有倒计时 TV电视投屏 超清精剪 快乐跳健身操 剪辑全身
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【竖屏】【纯练版】4月4日(周二)刘畊宏直播回放跳健身操4.4可投屏录屏录播超高清刘耕宏纯跟练无聊天无删减未剪辑无废话全身燃脂健身操附带青青拉伸畊练团新手大基数
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重生之我是小瘦子！ 5月7日(周日)【横屏】【纯练版】刘畊宏直播回放录屏未剪辑版竖屏刘耕宏纯跟练无聊天无废话 全身燃脂训练健身操附带拉伸
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【横屏】【纯练版】3月9日(周四练臀)刘畊宏健身操直播回放跳操 完整版录播 竖屏高清录屏刘耕宏纯跟练有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸 畊练团
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【横屏】【纯练版】2月21日(周二)新歌有倒计时 刘畊宏直播回放完整版录播 竖屏高清录屏刘耕宏纯跟练有聊天 无删减全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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【横屏】【纯练版】6月11日(周日)刘畊宏直播回放跳操 总倒计时 刘耕宏录屏无删减 剪辑版横屏畊练团纯跟练无聊天无废话有聊天全身燃脂暴汗训练健身操附带拉伸超高清
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【10月27日 周日】刘畊宏畊练团直播回放完整版 竖屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉
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【无废话】【纯练版】【竖屏】5月24日(周二)刘畊宏直播回放辰亦儒拉伸 无废话无聊天纯跟练完整刘耕宏有倒计时TV电视投屏超清精剪健身操 剪辑全身燃脂高训练效
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【竖屏】【纯跟练】【无废话】2022.05.17(周二)刘畊宏直播回放 辰亦儒拉伸 无废话无聊天纯跟练完整 刘耕宏有倒计时 TV电视投屏 超清精剪 快乐跳健身操
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【横屏】【纯练版】4月6日(周四)刘畊宏直播回放跳健身操4.6可投屏录屏录播超高清刘耕宏纯跟练无聊天无删减未剪辑无废话全身燃脂健身操附带青青拉伸畊练团新手大基数
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【竖屏】【无废话】【纯跟练】2022.05.15(周日)刘耕宏刘畊宏直播回放辰亦儒拉伸无废话无聊天纯跟练完整有倒计时TV电视投屏超清精剪快乐跳健身操剪辑
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减肥竟然这么快乐?！5月11日(周四)【竖屏】【纯练版】完整倒计时刘畊宏直播回放录屏未剪辑版屏刘耕宏纯跟练无聊天无废话横竖屏全身燃脂训练健身操附带拉伸
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【横屏】【纯练版】4月11日(周二)刘畊宏直播回放跳健身操4.11可投屏录屏播超高清刘耕宏纯跟练无聊天删减未剪辑无废话全身燃脂健身操附带青青拉伸畊练团新手大基数
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练这个夏天肯定能瘦！！【横屏】【纯练版】5月18日(周四)黄晓明刘畊宏直播回放刘耕宏5.18录屏未剪辑版屏纯跟练无聊天废话竖屏有氧健身操附带拉伸倒计时精剪青青
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【横屏】【纯练版】4月18日(周二)刘畊宏直播回放跳健身操4.18可投屏录播超高清刘耕宏纯跟练无聊天无删减未剪辑无废话全身燃脂健身操附带青青拉伸畊练团新手大基数
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【刘畊宏】10月20日 周日刘畊宏直播回放录屏剪辑版 横屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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【竖屏】【完整版】4月4日(周二)刘畊宏直播回放跳健身操4.4可投屏录屏录播超高清刘耕宏纯跟练无聊天无删减剪辑无废话 全身燃脂健身操附带青青拉伸畊练团
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横屏 纯练版 6月27日 周二 刘畊宏直播回放录屏刘耕宏完整版剪辑版 横竖屏练团 纯跟练无聊天无废话 全身燃脂训练健身操带拉伸 消除下腹赘肉新手友好
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【竖屏】【完整版】3月19日(周日)刘畊宏健身操直播回放跳操录播录屏 超清高清刘耕宏纯跟练有聊天 无删减未剪辑 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸 畊练团
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