120kg卧推拿下！
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100kg七个 你今天练了吗
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硬拉突破180kg
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新手哑铃一周力量训练计划
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一百公斤终于能稳定做组了
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减载周传统硬拉120kg组数训练
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今天你练了没
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190kg终于能拉起来了
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横版投屏自用【费教练】7月1日~7月7日周力量训练合集（本周已更新结束）
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卧推80kg根本不需要什么天赋
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觉醒撬动硬拉135kg做组如喝水简单
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力量是肌肉发出来的，肥肉就没用吗？
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兄弟们帮你们试过了，100蹲3个就能蹲200
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吃胖30斤卧推涨了17.5kg？
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认真回答（力量训练）
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你敢信这人51.8kg？？力量变大了，体重还变小了？难道我梦游时打药了？
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主动让我骂他的卧推！还有这种事儿？
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路，总要走起来，才知道配不配上一路的颠簸流离。#花式俯卧撑#训练日常#力量美
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硬拉增力训练一组只做一次重量递增的方式可以吗？
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晶健身力量塑型丨2024.07.07丨周日 早课丨臀腿力量训练回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭
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常熟阿诺科技备赛备成一坨翔，胸部严重雌化，全身上下毫无训练痕迹，对自己的一头肌迷之自信，绷不住了
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力量！！！
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三项750kg，个人最强力量表现合集。
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腰慌慌，脖光光
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卧推65kg可以做4x8，80kg一个起不来怎么回事？
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文弱书生深蹲冲击300公斤全记录（good lift）
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横版投屏自用【费教练】6月10~16日力量直播训练合集附减脂期饮食讲解
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