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京东 11.11 红包
下腹小肚子超难瘦?完整马甲线练成干货来啦!
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这一套动作下来保准你腹部酸到爆! 小腹瘦不下来很有可能是你没练到位或者强度太小哦! 记得在做举腿类的动作的时候,保持下背部贴紧垫子,下背部才会代偿发力,小腹部才能瘦下来哦!
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