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坐着练出小蛮腰,还能纤细手臂/瘦大腿前侧/练出纤细锁骨的跟练减脂运动!
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今天是一个纯减脂的跟练教程啦!45s运动,中间不休息哦!方便大家在坐着的时候就能完成瘦身的目标啦! 加小助手v:17765164132进群,大家都会分享自己的瘦身经验,饮食计划,我们互相鼓励,一起打卡一起瘦吧!
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