大爷教你后手直拳的正确发力。
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老爷子教你正确的快速刺拳运用方法。
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别在一上来就学拳王的动作了，福大爷的动作不是普通人能学的…
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谢老爷子教你怎么正确运用跳绳来练习拳击。
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为什么提倡大伙在训练中用裸拳打沙袋
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拳击艺术：新手切记避免低头弯腰给人拜年做摇臂。
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千招会不如一招精。
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拳击艺术：摆拳击打沙袋经常觉的手腕疼？那这一期你一定不能错过。
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还能不能愉快的练拳了～
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拳击艺术：很实用的一套训练动作，协调不好找不到身体发力感的都可以尝试。
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拳击艺术：看大壮的拳击学习之路，如何掌握出拳发力的训练动作。
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拳击艺术：摆拳发力训练时是不是也有肩部疼痛的情况？这个动作可以在前期有效缓解和寻找发力感。
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勾拳老是打的像掏上来一样？这个小道具帮你掌握勾拳的正确出拳角度。
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拳击艺术：上步1-2接后脚跨步快速2-1-2的进攻组合。针对很多防守，需要更立体的进攻角度进行多维打击。
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饭局男女对战-民间竞技实录 553
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拳击艺术：不管你是初学者还是老炮儿，每日都必须训练的项目。
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年近40大哥鏖战8回合，年龄只是一个数字。
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攻防角色的转换有时候只在弹指一瞬间
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敢在实战中打对攻的女生着实有点飒
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拳击艺术：攻守兼备的实用组合。上步1-1-2，后撤1-2侧步转体90前摆。
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拳击艺术：跨步前摆训练中的两个动作细节。
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拳击艺术：后撤1-2-3侧步前摆，接2-1-2的实用组合。
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善逸分逸～只会一招。一招绝杀
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拳击艺术：什么？肩膀抬不起来太弱了，这套动作带你虐翻你的肩部。
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年龄不是借口，快40的大哥拳风依旧硬朗。
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当面对龟壳式防守时可以使用的一些边缘小技巧。
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“我们练武的，恨不得把哑铃举断”
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你猜猜是你的枪快，还是我的拳头快！
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拳击艺术：使用斜挎步侧闪，快速反击的脚下动作细节
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大道至简，简单的动作往往最实用。
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拳击艺术：爆肝拳的另一种击打方式。赶紧来get一下。
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拳击频道：单次出拳之（摆拳篇）
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拳击教会你如何在压力下保持冷静，如何在逆境中寻找转机。
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这一拳15年的功夫，你挡的住吗？
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你想打的更快吗？那这6个动作赶紧来看看吧。
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提高出拳质量，精准度和准确度。适合新手的练习方法
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普通人一枚，没有天赋。全靠硬刚。
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一定要多移动，才会有机会。
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拳击艺术：古巴小哥教你在使用112组合时的动作细节。
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女子被男子骚扰两拳打倒男子！【冠军女教练拿真实案例教你拳击防身技能】
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拳击艺术：相当实用的一套腿部肌肉耐力训练动作。拳击里有方法以后最重要就是坚持！