京东 11.11 红包
普通人一枚，没有天赋。全靠硬刚。
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拳馆第一女打手，裸拳找点位。下一步看来是要打教练了
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拳王贝特比耶夫教你怎么锻炼钢铁手腕。增强出拳力量
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一定要多移动，才会有机会。
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提高出拳质量，精准度和准确度。适合新手的练习方法
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拳击艺术：别在拿个弹力带一顿乱怼了，找个科学的训练方法不香咩
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善逸分逸～只会一招。一招绝杀
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重新学习，放个小鞭炮。
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年龄不是借口，快40的大哥拳风依旧硬朗。
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当你的朋友去上过一次拳击体验课过后。他想象中的自己。
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攻防角色的转换有时候只在弹指一瞬间
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拳击必修课
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还能不能愉快的练拳了～
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千招会不如一招精。
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拳击频道：打击力弱？多半是腿部的问题
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有一种痛苦叫做强度沙袋
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手靶打的这么水，实战一定很厉害吧？
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你想打的更快吗？那这6个动作赶紧来看看吧。
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敢在实战中打对攻的女生着实有点飒
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为啥常说看拳先看步法。
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事实证明，拳击实战的时候光有心眼子没有用
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尝试贝特比耶夫的手腕训练大法。
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小锤40扣缝，请叫我小锤～
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拳击艺术：上步1-2接后脚跨步快速2-1-2的进攻组合。针对很多防守，需要更立体的进攻角度进行多维打击。
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双腿和身体的稳定在拳击中到底有多重要。
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这一波我称他为，勾引，勾引，在勾引！
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重沙袋训练（半年多没有练了打半个小时就要死要活的了🤑）
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拳击艺术：什么？肩膀抬不起来太弱了，这套动作带你虐翻你的肩部。
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听到13岁就练拳的小伙，突然放弃拳击。心里说不上来的滋味。
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有一个志同道合的拳击训练伙伴有多快乐
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拳击中的生物力学知识
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适合新手的7个拳击移动练习。
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冬训肯吃苦，开春猛如虎！
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当你没有搭档时，可以借助一些小道具。来为自己制定训练计划。
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拳击艺术：看大壮的拳击学习之路，如何掌握出拳发力的训练动作。
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勾拳老是打的像掏上来一样？这个小道具帮你掌握勾拳的正确出拳角度。
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拳击重炮手炼成记！
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拳击步法不可一日不练！
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拳击艺术：遇到铁头娃拿他没有办法？这个技巧你可不能错过～
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拳击频道：欧洲冠军乔治的前摆拳使用心得
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拳击艺术：拳击不是打打杀杀，而是一场人情世故啊。ps：兄弟你这演技也太弟弟了吧！