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提胯坐胯究竟怎么做会更好看 来跟我一起练习哦
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【针对零基础小白怎么学舞,基本功学习顺序】这个视频特别重要哈,建议一定花点时间仔细看哦
爵士基本功侧位出脚线条练习
基本功胯臀部位元素30min跟练/好好练就继续更
爵士基本功前后压肩配合脚步走位
每日一组舞蹈组合/提胯与手腕手掌灵活
【私教课跟练35min】踩脚➕胯臀动作,无剪辑所以很不默契哈哈啊哈哈
坐胯与提胯怎么切换,连续坐胯与提胯怎么练习
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爵士基本功元素-胸腔得前后左右定点练习
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大荡胯怎么做好看,快练
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15minutes长跟练-胸背部位基本功猜猜都有啥必须练的?
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踩脚➕荡胯常见协调,看看这组有没有问题
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私教课基本功干货拿去练八,有关腿粗线条
【爵士基本功私教自编练习套路——胸腔roll控制】这个就难一点啦,一点点练习
私教基本功套路练习-底盘炸弹
基本功核心稳定练习~重点在感受用核心去稳定身体
别介我邋遢,拉手踩脚左右走位,超实用常见的协调练习起来
爵士基本功八细节八字胯,最开始入门从胯臀元素开始哦
【基本功跟练套路-私教自编练习】简单的肩部与脚步的协调练习起来
底盘训练八大组跟练强化版,看看坚持多久
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手臂之大臂力量肌肉训练,五个方向,三个发力,一起加油练习吧
每日一组跟练/手腕➕腿部延伸当然要练习
爵士基本功抬脚wave细节,一定要多多练习哦
【爵士基本功元素讲解-低位控手圆胯】
手部肌肉控制练习/理论+跟练
基本功跟练10min/提胯在常见走位的运用