自行车骑行关于高踏频的误区！
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低踏频vs高踏频。低踏频：输出效率不高，能量消耗高，比较练腿，但不持久。高踏频：输出效率高，需要核心和心肺更多的支持，利于持久骑行。
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如何正确地爬坡！上半身不要前后左右摇！选择相对轻松的齿比保持住踏频！最关键的是要有妹子在前方领骑！
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别急着谈踏频，对新手没用！
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“踏频”训练，聊一聊
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怎样骑行会比较省力？骑行技巧，骑车练踏频，肌肉线条更动人。
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骑友问，低档高踏频好还是高档低踏频好
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这是高手 高踏频 拉爆公路
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【GCN 中字】大佬教你怎提高踏频 - To Spin Gears Like A Pro - Improve Your High Cadence Cycling
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骑行入坑|踏频难道是入门之前的最后一道坎吗？？？
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踏频高低并非绝对，要找到合适自己的踩踏习惯，给予一些公路车踏频训练的建议和计划。
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天天骑行 | 防止骑行膝盖磨损 请杜绝膝盖外翻规范骑姿健康骑行保护膝盖
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再论，踏频对自行车运动的重要性。
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【新手入门】07 - 爬坡技巧对菜腿毫无意义，低齿比高踏频是王道
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论：踏频在自行车运动中的重要性。自行车踏频的一些理论知识和使用技巧。
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【DJ熟肉】是否存在最佳踏频？踏频训练是否有效？科学研究告诉你！
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骑公路车必须上踏频器
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没有运动基础的小白入坑公路车后，心率容易高，不要硬撑，多骑有氧，把心率降下来，再去提高踏频，速度很容易提升。
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骑公路车提高踏频，你需要了解一下
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【骑行科普】如何拥有一个正确的骑行踏频
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骑葩说丨菜腿逆袭 踏频和腿力哪个更重要？
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骑行膝盖疼（正确骑行姿势）
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自行车知识小科普丨骑车如何正确踏频
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带你了解自行车踏频的重要性，让你避免膝关节受到损伤。
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公路车骑行，如何提高踏频
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了解“踏频”，让你的自行车比别人快的不止一点点！
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什么是踏频？踏频有多重要
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科学骑行。请多关注你的踏频和心率。
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踏频，应该如何进行训练？
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踏频才是骑行的王道
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踏频是什么？ 如何提升踩踏效率？
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踏频一高，我就是人形拖拉机
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昨天晚上我输给了一辆买菜车，他使用高踏频加速，他的车很快，我追不上他。
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普通人每天骑行多少公里为宜？
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骑行10公里相当于跑步多少时间呢？
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你知道自己的最优“踏频”吗？
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#和职业车手一起训练！#13分钟踏频训练#Train_w/_pro1.0#13'CADENCE
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两年前后踏频差距有多大！