在心里种花 生活才不会荒芜
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理想的状态是有节制的热爱
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腹肌
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最近被这个舞洗脑了 也来跟跟风
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哪款腹肌是你的菜
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五一当然要出来骑车啦
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比起过往 前方更值得期待
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腹肌
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只有相同频道的人 才会喜欢这种感觉吧
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生活再糟糕 也不妨碍你变得更好
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永远都要积极向上
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独处未必孤独 喜欢就是自由
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身材要可控 生活要可控 情绪也要可控#腹部训练
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比起过往 前方更值得期待
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#让骑行成为一种生活 #骑行vlog 今天路线从郴州边界出发到韶关， 全程100公里，今天又是爬山的一天，50公里爬升1000#保持热爱奔赴山海
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身体扛不住的时候 意志会带你杀出重围
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等风来不如去追风，能让我停下来的是红绿灯
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答应我 成为自己想成为的人
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练完不拉伸 后悔后半生
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艾特你身边的甜妹来给你跳
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静下心去感受生活 其实会有不一样
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仙岛湖这坡也太陡了，39%的坡，蹬到怀疑人生，不过放坡也太刺激了，捏刹车都有60码，骑完全身抽筋
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逆风看心态 顺风看沉着
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做你自己吧 没有很好也没关系
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体育生
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新年在家也要练 4个动作强化你的核心力量
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说你能做的 做你说过的
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出来玩也不能懈怠 该练还得练
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只有坏掉的东西才会停下来
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所以说 还不如去拥抱每一天的太阳
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浅摇一下
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每个动作做4组 轻松高效瘦肚子
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#让骑行成为一种生活 #骑行vlog 今天从株洲市出发到衡阳市，全程140km，有一段路是真的烂#长途骑行
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放松和训练一样重要，练完一定要按摩放松肌肉
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你行不行啊 细狗
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在风景好的地方骑车就是一种享受
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上个健美操 把cpu都要烧了
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你得亲手干掉那个颓废的自己
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玛卡巴卡
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这是你爱的身材吗
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难走的路 从不拥挤