只有坏掉的东西才会停下来
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这是你们喜欢的小伙汁
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把我借给你一天 你会带我去干什么
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你有多自律 就有多自由
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今天不骑车了 练一练腹肌
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正装小叔
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艾特你最能放屁的朋友给你拍
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快要放弃时 想想自己为什么开始
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放松和训练一样重要，练完一定要按摩放松肌肉
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这算不算穿衣显瘦 脱衣有肉
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把裤子放进冰箱 做个冷裤的人
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空腹有氧结束
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练后不拉伸 后悔下半生，拉伸和训练一样重要
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上肢力量练多了感觉僵硬 一定要做胸椎灵活性训练
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裤衩子都透了
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四个动作加强髋关节的灵活性，让你跑的更快 跳的更高
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分享四个脚踝强化的训练动作 强化脚踝力量和稳定性 ，居家无器械也可以练习
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体育生都是这样的身材吗
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浅跳一下 膝盖疼
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色是少年第一关
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永远不要提前焦虑 生活无非是见招拆招
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黑皮体育生1室友练的腿好粗。
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色是少年第一关
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艾特谁谁便秘一个星期
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偷拍在商场偶遇的体育生大帅哥
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三伏天暴瘦操｜三倍燃脂｜掉秤黄金期｜全程站立无跑跳｜零基础/新手友好｜轻松甩掉全身肥胖
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这下真成黑皮体育生了
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来一套歹徒兴奋拳
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分享三个缓解股四头肌肌腱炎的动作
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我来了
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可惜你不会跳科目三 你不懂我
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徒手1年半身材
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今天练练核心 试试你能做几个动作
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还想看我跳哪个
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小黑同学介绍新产品
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吃饭了吗 没吃吃我一拳
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凭时间赢来的东西 时间一定会为之作证的
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髋关节是人体的发动机 分享四个提升运动表现的髋关节训练
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四个动作提升你的核心稳定性 兄弟们练起来
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