练完不拉伸 后悔后半生
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今天天气真不错 夏天马上要来赶紧练起来
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浅跳一下 膝盖疼
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大冷天的跑跑步
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腹肌
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可惜你不会跳科目三 你不懂我
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上肢力量练多了感觉僵硬 一定要做胸椎灵活性训练
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今天不骑车了 练一练腹肌
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不是吧这都拿不下你
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不管什么时候 记得做自己
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生活不是缺乏运气 而是你缺乏坚持和努力的勇气
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卡这个点把cpu都烧了
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拉伸是保持身体活力必须的运动
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185体育生穿正装皮鞋也好帅。
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【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动，持久提升战斗力！猛过深蹲！
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没有一个过程会白费
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向前跑 别低头
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每天早上拉伸动作
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腹肌
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把裤子放进冰箱 做个冷裤的人
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好久没跳了 立定跳远轻松310➕
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自律的痛轻如鸿毛 后悔的苦重如泰山
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腹肌
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今天练练核心 试试你能做几个动作
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做自己的精神氮泵！
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体育生的八块腹肌
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运动就是和自己较量 放弃你就输了
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10分钟无痛开胯 打开万年老髋！安睡一整晚！ 瑜伽拉伸 劈叉 体态调整 跟练
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爱谁谁都多余了
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腹肌
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有这样的男朋友 你晚上几点回家
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每次骑完车一定要记得拉伸 恢复#自律
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今儿做做康复运动
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百练不如拉伸…
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分享四个脚踝强化的训练动作 强化脚踝力量和稳定性 ，居家无器械也可以练习
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当你觉得路很难走的时候 那一定是上坡路
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运动前记得拉伸
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2022年最后一练。请保持着热爱，可能生活，可能现实，让我们很无奈，但我们仍然保持我们自己的热爱。2023年接着加油 兄弟们除夕快乐
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现学现卖 快艾特你的好朋友和你一起拍
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腹肌
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过365天，不过365次1天