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刀法精准!2套动作3步走,干掉顽固小肚子!【P2跟练9分钟版】
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温馨提醒,本期视频分P1和P2两部分,P2是9分钟纯跟练版,欢迎大家打卡练习。 瘦小肚常见的练法往往是仰卧起坐、仰卧抬腿等,往往锻炼不精准,容易腰酸,效果不明显。 本期视频从瘦肚子的底层逻辑出发讲解,设计了2套动作,非常有针对性,帮助你科学精准的干掉小肚子。
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