京东 11.11 红包
疲惫后速游25米
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蛙泳结课
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进来提意见
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蛙泳二次划手就能游25米！
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蛙泳换气抬不了头、蛙泳腿下沉、蛙泳腿不走水怎么办？浮板蛙泳蹬腿，蛙泳腿强化必练。跟着我做吧！let's go#自学蛙泳#游泳技巧#蛙泳换气#蛙泳腿
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蛙泳的基本配合慢动作顺序详细示范
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蛙泳最难的是换气，建议大家要学会蛙泳，蛙泳=踩水、抬头蛙、反蛙泳、潜水
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一个动作体会核心收紧，游泳者必知的流线型身体位置
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哥们儿,你咋还防水呢？
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初学者换气详解来啦！学会了就能避免后期游泳过程中容易呛水和呼吸不畅的烦恼。熟练者可以试试深水区上下蹲，浮出水面换气。#口吸鼻呼#游泳爱好者#游泳技巧#防溺水
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点进来看漂亮小黄鱼
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一切尽在不言中，看懂其中奥秘没！#游泳教学 #蛙泳 #心得分享
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反手对攻
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不停游泳一公里属于什么水平
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自由泳 蛙泳 50米游不完可以这样完成
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蛙泳想要立竿见影提高，试试这个小技巧#蛙泳
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美人鱼剪辑
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周末赛
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蛙泳常见问题蹬腿挺腰
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沉浸式粘胶皮
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如何做出漂亮的自由泳空中移臂｜只要3步
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垂吊45斤，每次干活都是40-60分钟，男女均可练。
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蛙泳可以练习一下这样
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蛙泳正确用力才能省力 蹬夹用脚不用腿
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蛙泳窄蹬腿的动作结构，好的动作是不会伤身体的
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蛙泳常见问题频率过快
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蛙泳不是同手同脚，更不是顾头不顾脚，要的是整体配合的节奏感。你的节奏感是否也有一些问题呢？
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你的蛙泳是不是有起来就掉屁股？总是下沉做不到高拉？si kao
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咋办电子教练们，越游越倒退了(｡ ́︿ ̀｡)
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蛙泳蹬腿小提示：长滑行技巧
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记录这半年自学自由泳的变化
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好久没拍过蛙泳了，25m中等速度！
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覃海洋-八字缺水干游泳走上巅峰
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蛙泳游完腰疼不正常，避免折尺腰，长期游泳锻炼动作尽量规范
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适合蛙泳初学者的优质视频哦！
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大两点拉下旋球练习
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蛙泳蹬腿的两个常见错误，看看自己有没有~
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反手生胶弹击练习
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大个儿与大湿
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更新啦！
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蛙泳长游不累的三个秘诀！让你轻松畅游水中～