V
主页
每日100个俯卧撑打卡 03
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
每日一百个俯卧撑打卡 01
一次性三十个俯卧撑是我的极限了
俯卧撑打卡day04
坚持俯卧撑第282天,引体向上15+16=31个,负重俯卧撑15+15+15+15+10=70个,卷腹250×2=100个,哑铃深蹲30×3=90个
反正没人看
自律的一天:1000个50kg臂力棒、100个引体、100个仰卧起坐、100个俯卧撑
俯卧撑飞起来
能做100个俯卧撑的扣1,能坚持一个月扣6。
15岁少年一次性650个俯卧撑,一镜到底,全程不塌腰弓腰
早上起床做100个俯卧撑,动作还算标准吧
女大两个月俯卧撑变化
只练俯卧撑 也能把身材练好。
几步学会正确做一个俯卧撑
新的世界纪录,50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了!
小學生在家自律的一天💪
坚持俯卧撑第274天,俯卧撑3+15+15+10+20+13=76个,卷腹50×3=150个,负重深蹲30×2=60个
俯卧撑耐力训练(122+54=176个),开始速度练习,第一个训练日,10分钟+5分钟耐力组 2024年8月31日
越练越累,状态差
大叔48,徒手健身,严格进行身材管理。
军训体能训练之俯卧撑(7)
长期坚持俯卧撑,对身体有哪些影响?
狗子:跟着我的节奏一起来,动次,打次,动次,打次
隐世高手出山薅华哥羊毛,一分钟单手俯卧撑108个,华哥血亏10800!#街头挑战#
一分钟射手俯卧撑摸脚
每天一遍,快速摆脱腹部小肚肚
不就几个俯卧撑吗,这么简单换谁谁不会,我却练了四年半才做到了
日常锻练,阴雨绵绵又一天。
新手无器械手臂训练,用俯卧撑打造出麒麟臂,适合新手进阶 #自律 #徒手健身 #俯卧撑训练
二十个五指俯卧撑
俄挺进阶训练第二天
每天进步一点点
锻炼一个月效果俯卧撑能做二十个了
一天两百个俯卧撑就能锻炼出来
二十一个五指俯卧撑
瘦腰瘦小肚子脂肪徒手训练,全程无跳跃还特暴汗燃脂
是什么让你开始自律的 #自律 #徒手健身
刚接触街健时,我才知道原来不用腿也可以做俯卧撑,于是我就疯狂锻炼直至学会
回看李耕耘和鹭卓做俯卧撑,注意到他们的个数,真想说:陈少熙,你真弱啊!!!哈哈哈
【军训日常】夜幕下的硬核训练
军训体能训练之俯卧撑(3)