四剑客切切切@Edith-PureGolf高尔夫教练 @彭晓彬PureGolf @PureGolf曼毓 #高尔夫切杆#高尔夫教练#运动爱好者
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居家训练必备，一堵墙解决上杆烦恼，上杆手放墙面上同时在胸口前方，注意站位角度，不要上错位置哟[鼓掌]#高尔夫#教学#运动女孩#Pure golf
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看我一遍一遍又一遍，不然我就水你一遍又一遍#高尔夫核心训练#打远必备#教学#运动女孩#puregolf
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打球时教练叫你核心收紧，核心收紧不是单纯的吸肚子，收核心的时候你的八块腹肌应该是绑紧的，而不是全往里凹能摸到胃[咖啡]#高尔夫#运动#健身#教学
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想要打好球，体能少不了，没有激活的肌肉，无法灵活运用#高尔夫#体能#教学#运动女孩
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延迟释放+直接转身，胯不转，造成的结果是比较难以逆转的，球友们，注意顺序哟#高尔夫#教学
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简单的几个方位放大细节#高尔夫#挥杆#运动快乐#多巴胺
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挥杆平面太浅平怎么办，干货来啦#高尔夫挥杆#高尔夫教练#运动女孩#健身美臀
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教练摆烂教学，你就学摆烂就可以了，摆着摆着就会了#高尔夫#高尔夫动作#挥杆🏌️！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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简单吧，学，来找我，学不会退钱#高尔夫挥杆#教练#运动女孩 第san天🍺
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训练手臂的时候，尽可能让手臂放松一些，但是手腕不要松散，也不要使你的球杆杆柄离开你的手掌根#高尔夫 #动作练习#运动女孩
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抡就完了，再拿杆击球将会发现新大陆，你会感谢我的兄弟👬#高尔夫#教学#运动女孩#今天你打球了吗
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居家转胯训练，一堵墙解决烦恼，分三步练习，第一步离墙面近，第二步，离墙面远半个脚掌到一个脚掌，第三步加上上肢动作结合训练🏋️#高尔夫#教学#运动女孩
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手机玩累了吧，随机看看你们球学的怎么样，能不能看出哪里不对劲#高尔夫#教学#运动#Pure golf
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练个球球！！大球小球一起练，平衡也练重心也练节奏也练，一举多得，去练！！#高尔夫#挥杆#教学#运动女孩
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放松#高尔夫挥杆#教学#运动女孩#健美身材
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去有风的地方#高尔夫#挥杆#公园#好风景#蓝天白云绿草地
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简单的重心转换三阶段，你到哪一阶段了？能不能结合，结合起来会不会外下杆或者发力顺序不对[咖啡][啤酒]你学废了吗？#高尔夫#教学#Pure golf#运动女孩
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高尔夫冷知识！！小提问：中式握杆前臂内旋多还是外旋？这几期将会讲解手臂旋转对击球的影响#高尔夫#教学#运动女孩
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圆肩驼背头前引肱骨前移有没有你，有就闭眼练，时间会给你答案#高尔夫教练#健身教练#运动的快乐#气质在肩背
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荡秋千啦～练习重心释放的YYDS！[机智]#高尔夫#教学#运动女孩
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高尔夫上杆半挥杆动作训练
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半收最帅啦，别老追求全挥杆收杆，大大的鸡翅收杆也不好看还伤你的翅膀🪽#高尔夫#挥杆🏌️#炸裂击球#运动女孩
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平时训练有检查杆面嘛？这是影响上杆和击球方向很重要的原因#高尔夫#教学#运动女孩#Pure golf
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你练废了吗？#高尔夫#教学练习#运动女孩
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打球前咳嗽或者打哈欠所产生的紧绷感就是核心收紧，你现在都可以试试#高尔夫#健身#运动#教学
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今日高尔夫Tips分享，今天下暴雨啦！！大家出门注意安全⚠️#教学#高尔夫#运动女孩#Puregolf
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为什么你学会了还不会打，有可能是没有激发本能，无数次的练习才能更高效的重复完成#高尔夫#教学#运动女孩
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高尔夫起杆动作练习方法
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身体会告诉你哪个更好，选择大于努力，坚定选择，持续不断的为目标而努力，人生永远不缺乏重新开始的心态，但是就怕你犹豫不决，最伤人心#高尔夫挥杆#高尔夫就像人生#教
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高尔夫击球时机训练
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握杆类型
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拆家了，外上杆，掉杆头、手上杆
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什么样的杆头轨迹就决定了你球的方向，除了看杆头轨迹我们还需要看杆面，杆面决定球75%的方向和距离，剩下的25%便是杆头轨迹。敲敲小黑板，你的一个轨迹打了几种球路
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我们管这个手腕动作称为外翻，方正，内翻，刚开始建立动作阶段大部分都会外翻，可以自主检查，可以想想平时打什么养的球，手腕动作是什么样的[咖啡]#高尔夫#教学#运动
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训练动作时把重心压左多一点，方便身体转动配合，很多人胯部前冲，这个悟到了，也许就不冲了！！也许某个动作就能唤起你对自己身体新的感知[鼓掌][咖啡]
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今天分享点不一样的，你屈伸的 timing 做到了吗？#教学#高尔夫#运动女孩
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重心转移非常重要！看我发那么多遍你就该知道它的份量！[666]
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高尔夫推杆瞄准和台球瞄准有哪些区别，来个高手，我们一起向下击球#高尔夫[话题]##台球[话题]##运动女孩[话题]#
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如果你的重心逆转很严重、一下杆重心全往右边身体或者脚上跑，你不妨尝试将重心更多往左边放尝试一下，这个训练可以快速找到重心合适位置，不要盲目跟风练习哟