V
主页
焦虑症的一怕(first fear)和二怕(second fear)丨焦虑症丨惊恐发作丨康复丨症状丨恐惧丨焦虑探险008丨20240216
发布人
本期将介绍焦虑症中一个极为重要的核心理念,就是区分恐惧袭来时的两层恐惧,分别是一怕(即第一恐惧,first fear)和二怕(即第二恐惧,second fear)。焦虑症的康复就是完全去接受一怕,然后通过不断练习,不产生人为的二怕的过程。 【本期内容概览】 01:11 两层不同的恐惧 04:26 一怕first fear 08:49 二怕second fear 15:10 具体的回应步骤 保持信心和希望,去把自己活出来,而不是围绕焦虑症来生活。 【频道简介】 「焦虑探险AnxietyAdventure」是一个致力于帮助大家从「焦虑症」和「惊恐发作」中完全康复的计划。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
焦虑症躯体化最烦人的头懵|脑雾|不真实感
治疗焦虑症的五大绝招,痊愈患者亲测管用!
动画短片《克服自我》,完美刻画焦虑症的内心世界
焦虑症来练!惊恐发作来练!渐进性肌肉放松练习~
躯体症状:焦虑症的症状群1/6丨焦虑症丨躯体症状丨康复丨焦虑探险013丨20240518
焦虑背后的“万恶之源”【焦虑症,抑郁症,惊恐障碍,急性焦虑症,躯体化,强迫症,疑病症,森田疗法,心悸,出汗,濒死感,死亡恐惧,恐癌,恐艾】
【惊恐发作】最快缓解的三大方法!
点醒了!张朝阳我谢谢你,真的治好了我的焦虑症
焦虑症不可怕!痊愈患者亲自告诉你!
【完整中字】克莱尔·威克斯:焦虑症的自救Claire Weekes
焦虑症就怕你豁出去
【互动视频】22.情绪自评量表/抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)
焦虑症患者的一天
焦虑症失眠怎么办?丨焦虑症丨失眠丨睡觉丨症状丨康复丨焦虑探险021丨20240706
焦虑症康复全景图:双通道模型、症状和药物丨焦虑症丨症状丨康复丨药物丨认知行为丨焦虑探险025丨20240803
人体神经系统和焦虑症症状丨焦虑症丨惊恐发作丨康复丨症状丨神经系统丨交感神经丨焦虑探险006丨20240120
焦虑到自在,“一条最短的路”【焦虑症,抑郁症,惊恐障碍,急性焦虑症,躯体化,强迫症,疑病症,森田疗法,心悸,出汗,濒死感,死亡恐惧,恐癌,恐艾】
惊恐发作:焦虑症的症状群2/6丨焦虑症丨惊恐发作丨Panic Attack丨恐慌发作丨躯体症状丨康复丨焦虑探险016丨20240607
我是焦虑型抑郁症患者,无偿分享从法国康复师那里学到的宝贵经验。惊恐发作,躯体症状,如何应对?个人经验分享,不作诊疗参考
焦虑症80%的躯体反应竟然都是因为战或逃系统?你再难受他们也都是无害的
不真实感:焦虑症的症状群3/6丨焦虑症丨不真实感丨现实解体丨人格解体丨脑雾丨症状丨康复丨焦虑探险019丨20240617
我彻底走出强迫性思维的经历
倪师讲抑郁症,焦虑,其实不需要吃药,原因震惊到我了!
一个重度焦虑症患者的自救Tips(已康复)
一个词语,转变负面思维丨焦虑症丨惊恐发作丨心态丨想法丨康复丨焦虑探险015丨20240530
千万不要自己吓唬自己
濒死养育吓废大脑,强迫症恐惧症惊恐发作人格解体源于死亡临近【脑科学】
焦虑、抑郁时,不要等先舒服了再行动
植物神经紊乱和焦虑症的区别
强迫思维的克星
带着焦虑症上台歌唱丨焦虑症丨惊恐发作丨表演丨美国达人秀丨Anna Clendening丨焦虑探险009丨20240316
焦虑症的六大症状群丨焦虑症丨惊恐发作丨康复丨不真实感丨症状丨焦虑探险011丨20240417
22岁得了植物神经紊乱 | 年轻人高发 | 如何自我治疗
焦虑症中的脑雾和失真感,一次说明白
如何判断症状是不是焦虑症?丨焦虑症丨惊恐发作丨康复丨症状丨诊断丨焦虑探险005丨20240103
我的焦虑症和惊恐发作经历丨焦虑症丨惊恐发作丨康复丨症状丨经历丨焦虑探险002丨20231228
焦虑症躯体化能自己扛过去吗?|不想吃药
恐惧症:焦虑症的症状群4/6丨焦虑症丨恐惧症丨广场恐惧症丨社交恐惧症丨症状丨康复丨焦虑探险022丨20240716
为什么一个人小时候越乖,长大越会焦虑?
焦虑症和心悸,原来是这样!