京东 11.11 红包
八部金刚功每天都练，不过只在今天打卡
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八部金刚功晨练打卡
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推广版八段锦跟练，12分钟完整版带呼吸。
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八部金刚功七遍版，张道爷原声带练。
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八部金刚功晨练打卡，两倍速回放。
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八部金刚功，今天第一次录七遍版的没按下录制键，录了个寂寞。第二次补录了一段五遍版的，慌慌张张，像开了倍速一样。
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五遍八部金刚功+28分钟长寿功（配乐：云雾隐修歌）
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金刚功5遍-慢速教学-适合初学者和老年人
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八部金刚功。张道爷原声带练七遍
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八部金刚功七遍版，张志顺道爷原声带练
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八部金刚功七遍，张道爷原声带练。
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【自用】0.8倍八部金刚功（侵权删）
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八部金刚功第二部：手足前后固肾腰
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八部金刚功七遍版－张至顺道长原声带练
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八部金刚功晨练打卡，5倍速播放。
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八部金刚功晨练，张道爷原声带练七遍
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八部金刚功晨练打卡
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晨练，八部金刚功七遍，大汗。
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八部金刚功第二部手足前后固肾腰
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八部金刚功（高清跟练）——初学者五遍跟练
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八部金刚功晨练打卡。张道爷原声带练七遍版
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八部金刚功七遍板。张至顺道长原声带练。
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八部金刚功第一部双手插顶利三焦
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八部金刚功七遍，张至顺道长原声带练
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张至顺（米晶子）《八部金刚功》4K高清版
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金刚功-第276天
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八部金刚功第五部回头望足去心疾
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晨练，八部金刚功七遍
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八部金刚功晨练打卡，大汗淋漓的感觉真好。
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八部金刚功第六部五劳七伤往后瞧
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谁说膝盖伤了不能练金刚功（D99|金五一套）
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八部金刚功七遍版，道长原声带练。
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练金刚功后睡眠好了很多，越来越肆无忌惮的睡午觉，导致晚上越睡越晚，昨晚上失眠到凌晨三点，今天白天死熬着也不难睡午觉了！
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八部金刚功第三部调理脾腑需单举
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【金刚功82】露沾草，风落木，岁方秋
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金刚功练习心得：少练勤练，自然为上
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《八部金刚功》5遍镜像跟练。分左右、带遍数提醒，完整口令，非常适合初学者。
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自用 ｜ 站桩练习30分钟
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八部金刚功七遍，张道爷原声带练
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周末，又是一口气5000次的蹦哒。50岁，依旧是活力四射的少年。
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健身后给肌肉放松