和朱老师的羽毛球专项身体运动康复联合集训，第一期试点结束。
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发个日常！教给你们的，都是我自己尝试有了正向结果的运动！
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新课拍摄完毕，这将是今年最重大的更新，会得罪很多同行，准备放出，发个日常示范庆祝一下…
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身体素质跟练课收费版福利视频，核心力量抗扭缓冲，有效提升杀球高远球发力，有效提升步法稳定性。
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和朱老师的羽毛球专项身体运动康复联合集训，第一期试点结束。
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全网最好的羽毛球步法（步伐）教学，告诉你如何才能正确使用！如何才是符合人体结构的！告知你步法（步伐）的意义是什么？步法（步伐）所需的细节以及和手法的配合要求！
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看懂这节课你的跳杀就出坑了！
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脊柱侧弯亲测有效
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脊柱侧弯，先看完视频！先别拉伸、别按摩、别吊单杠！
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歪，不是单独歪一块，而是所有系统跟着歪！那为什么练，就单一练肌肉呢？
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羽毛球整体框架认知,全网唯一，步法，手法，战术思想，从零开始到顶级提升的整体思路，明确方向。
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解决运动损伤，不是考虑做了什么受伤，而是考虑少做了什么！
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直接到头了！
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什么装备最能提高羽毛球水平？
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肌肉一直不是原因，而是结果！改变已经既定的结果能改变原因么？
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运动就是运动，练肌肉功能不等于运动！
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后场发力技术分析，含杀球（字幕分段重置版）
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鞭打发力手腕必须要有前屈后伸
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全网最好的羽毛球跳杀教学，改变你固有的观念，合理正确的认知滞空和转体，跳杀技术一做就会！
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成都陪练结束，go home
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「脊柱侧弯」的选择是大于努力的！好的方法可以「兼容」所有人，而不是把人分类！
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【运动康复-朱老撕】最新视频已上线，快来围观！
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运动康复的第一性思维原理
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羽毛球这个杀球咋样？一般般，也就拖到对面墙上去。
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想玩好“羽毛球专项”，先做好专项以外的事情！
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这个杀球简直是在搞笑，绵软无力，肌无力少年？渣渣 。
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双打黑洞？来看看羽毛球双打基础跑位原理，以及基础出球意识。（字幕分段重置版）
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南昌世青赛后，国际球员Tidasa来遵义接受我与朱老师的联合训练，信息量很大，慢慢观看。
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康复练肌肉都是弟弟！
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羽毛球发力框架，步法框架，身体姿态，战术意识！全球唯一解释，科学角度解释发力步法相互的作用和影响！
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老是赢不了？可能是战术意识和思想不对（字幕分段重置版）
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看懂这节课你的发力就出坑了！
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我就说不能教不能教，一学就会，老婆这才第二次学，双脚跳杀就这样了，完了完了，以后要打不过了。
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怎么学好羽毛球？我的底层教学理念（字幕分段重置版）
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全场突击练习加单点正手不转体突击练习记录…
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羽毛球底层基础发力原理讲解，看完这个发力再无困惑！！（字幕分段重置版）
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日常玩玩，二刀流。
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羽毛球划时代理解要领，颠覆现有理论，正确的发力模式建立，为什么练习了正确动作，你在场上用不出来？伤病的原因讲解，正确基础战术思想建立，别再钻牛角尖了！！！
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【羽毛球杀球改善】当我的大鹅式杀球遇到袁正益
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日常+1，南宁拿下。
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止步64强，小伙子战术执行太弱了，南昌工作结束，准备返回。