京东 11.11 红包
不知道要干嘛第102天，闭馆闲着吃了三天的大米饭了开练开练！
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「记录」一次性剃光留了661天的长发的感觉简直太爽了！
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不知道要干嘛第6天，原来叉烧这么好吃啊
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不知道要干嘛第43天，双休日加班两天头疼分不清感冒还是中暑停练了几天
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让你们见识一下什么是面包腹肌
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「训练」减脂第82天继续尝试纯碳，三天肉吃够了今天训练状态没什么问题了
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《这一盆是怎么做的》
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不知道要干嘛第24天，前两天在中暑的边缘疯狂挣扎今天状态挺好
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「饮食」2022春节假期养猪模式第2天，米饭红烧肉丸，新年快乐！
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「饮食」红烧牛肺扒拉一锅米饭，今天休息，妄图快速减脂第8天
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不知道要干嘛第14天，几个哈欠打完又是精力充沛的一天
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「日常」鲨猪模式第86天，连吃三天也是够够的了
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「饮食」阳了硬刚第1天，冬至吃水饺感觉不好受没什么胃口
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「训练」今天三练练了什么？减脂第84天继续尝试纯碳
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「训练」无装备传统硬拉150kg尝试失败！脱手的那一刻我还不太慌！他起身赶来的那一刻我却是真的慌了！好意心领！不过硬拉真的不需要保护人员！
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「日常」杀猪模式第29天，恨自己长得太白
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「日常」鲨猪模式第173天，在自然光线下随便挤弄一下王八壳子
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「日常」鲨猪模式第125天，想达到我这破水平真不用通过上科技
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「日常」杀猪模式第4天，连续喝水2分钟
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「训练」减脂第3天，早起傻一天
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「训练」减脂第22天，昨天吃的东西的续航能力多少有一点离谱了
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「日常」鲨猪模式第180天，只是摸一下杠铃根本练不动！回去加餐！
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「日常」鲨猪模式第61天，空腹训练飘飘欲仙
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「日常」鲨猪模式第129天，相较之前现在极度怕冷
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「日常」鲨猪模式第126天，皮肤白皙有光泽
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「日常」鲨猪模式第153天，最近疯狂迷恋冲击5RM的感觉！
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「饮食」休息日1570大卡只吃这一顿，认真做饭安心干饭，鲨猪模式第140天
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「日常」鲨猪模式第133天，比起消化不良我宁愿选择常态维持饥饿感
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「饮食」想了一晚上还是没想明白为什么肘子拌饭可以这么香！
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「日常」鲨猪模式第175天，如果不开始就不存在结束
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「日常」鲨猪模式第148天，接连刷到一个又一个备战常州奥赛的选手们在放纵充碳的视频给我看得快馋疯了
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「日常」杀猪模式第26天，回首这个冬天，身着的衣服从没超过两件
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「日常」鲨猪模式第106天，饥饿感常伴左右
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「日常」鲨猪模式第176天，明确本心所求坚定理想信念
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「饮食」拿铁烤鸭饼干都挺好吃的，可是事情一多心情就会有一点复杂，感觉吃了过期的士力架也没什么大不了的
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「日常」杀猪模式第2天，双杠臂屈伸49次
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「日常」杀猪模式第36天，被迫开始居家健身
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「训练」鲨猪模式第24天，抽完血人犯困
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「日常」杀猪模式第3天，引体向上20次
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「日常」鲨猪模式第90天，有氧训练一天几次一次多久全看老天爷心情