太极拳腰胯上的随遇平衡#开胯#太极拳#太极推手
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你练习太极拳几十年可能你都不清楚胯的奥秘
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站桩松腰开胯及其尾闾变化的四个步骤#太极拳 #松腰开胯#
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太极拳手上的细节，陈式洪传太极拳（洪式太极拳）掌法要领。#太极拳 #洪均生 #太极拳教学
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腰胯的功夫就是磨出来的，需要借助外力，需要推手，功夫出得越快#太极推手 #太极拳
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缠丝劲，这个基本功，没师父教，自己能琢磨出来吗?
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各大太极拳门派推手特点，陈式太极拳、陈式洪传（洪式太极拳）、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳。#陈式太极拳 #洪式太极拳#太极推手
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太极拳上下互为阴阳，解决了阴阳的问题，就是解决了太极最大问题，双重问题#太极拳#太极推手
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什么是棚劲，棚劲怎么练#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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为什么称之为实用拳法，就是怎么练怎么用。#太极拳 #太极推手 #实用拳法
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太极拳的撑筋拔骨原来是这个意思。
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太极拳八法，在推手中相生相克，棚捋挤按採肘挒靠，在套路中没有一个动作是空的。#太极推手 #内家拳 #太极拳
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手部怎么缠丝#缠丝劲#太极拳
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传统武术开肩开背演示及其运用#太极拳 #开肩 #太极推手
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开胯的意义#开胯#太极拳
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怎么去理解和运用，太极中最难练的松！#太极拳 #太极推手 #内家拳
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一个例子了解，太极拳捋劲怎么打出来，怎么最巧妙#太极拳 #陈式太极拳 #捋劲
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太极界的武道大会，大青山推手大赛，推手被摔锦集#太极拳 #太极推手 #大青山推手比赛
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一分钟带你了解太极拳正确开胯和错误开胯
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福建省定步推手锦标赛冠亚军决赛全过程#太极拳 #太极推手 #福建省推手比赛
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《改拳调劲》太极拳之拦擦衣#陈式太极拳#太极推手#厦门太极拳
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在太极推手当中使用八卦掌的回身掌
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业余切磋#太极推手#巴西柔术#厦门太极拳
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认识太极拳内劲之棚劲，没有棚劲这个母劲，其他太极八法都会不听使唤
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太极推手中的两个圈#太极拳#太极推手
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洪均生老爷子谈缠丝劲现状#太极拳 #洪均生#陈式太极拳
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练太极拳要重视胯的运用。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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一分钟了解太极推手步法。#太极推手 #太极拳 #陈式太极拳
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太极拳的松沉劲原来是这样练出来的。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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太极拳反圈的作用，端午节去师父那进修了三天[合十]
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缠丝劲在手上要有三节，三节是螺旋运动。#缠丝劲#太极推手 #陈式太极拳
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太极推手与中国跤，吸取经验认识不足。#太极推手#中国胶#陈式太极拳
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记住：这个词就可以用来形容整个太极拳！#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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《改拳调劲》太极拳之六封四闭#陈式太极拳[话题]##太极推手[话题]##厦门太极拳[话题]#
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太极拳中的虚领顶劲气沉丹田是怎么表现出来，需要课程学习私聊。#太极拳 #太极拳教学 #太极推手
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练拳规矩：不能动！真不动！#太极拳 #陈式太极拳
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一分钟，揭秘太极拳推手奥秘。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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陈式实用拳法，手与脚的动静关系，真不动！#陈式实用拳法#太极拳 #太极推手 #厦门太极拳
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太极拳天人合一境界，迈步如猫行，玉树挂宝衣，方可证得大道。
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腰胯带动四肢形成人体最大杠杠，一动即拔根。#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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太极拳开胯最稳练法，稳中守中定中#太极拳 #太极推手 #开胯