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平衡的秘密三——很多教练嫌麻烦不想讲的训练方法
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拳击的秘密目前四部教学已经全部拍完(平衡,移动,反击,力量),需要请私信
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平衡的秘密二-找到平衡的方法(超级干货)
力量的秘密14-核心力量真正的奥秘
被遗忘的打击练习 马克教练
平衡的秘密-用头移动还是用屁股移动
新手练拳击为啥用不出躲闪-忽视掉了平衡这件事情
平衡的秘密-把你的注意力从手和脚移开,过度重视在初期是错的
拳击的秘密——放松的重要性以及具体方法
移动的秘密-通过角度创造优势
拳击的秘密-先学会走再学会跑!学会跑再学会跳
测评两种发力方法,对于小白来说,力量的秘密发力方法比较立竿见影。
平衡的秘密-没有平衡,就没有一切
很喜欢惠特曼的一句话,你的刺拳必须获得对手的尊重!
井上尚弥-2平衡-平衡只是井上作为顶级运动员其中的一项特质,他并不是光靠着比别人重比别人快这些能看得见到的特质社区!重点是看不见的那些东西
平衡的秘密-惠特曼体系里的正反l步应对猛冲对手
德文·哈尼训练方法,拳击科学反应
力量的秘密第三部开始众筹,早鸟价99#散打搏击 #拳击 #mma综合格斗 #打靶训练
力量的秘密第一步-20-放松不是散漫无力,紧张不是僵硬。
对教练来说,这是最好的教学,没有之一!
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力量的秘密15-不要再痴迷旋转了
能不能在不用力的情况下,带着拳套把对手的封闭式格挡打破防?这个就是砍拳的技巧-力量的秘密第二部
4拳击站位 - 不要将拳头放得太靠近。阿列克谢 弗洛洛夫
最适合健身教练学习的教练课程,零基础成为拳击靶师
又是一期力量的秘密杀伤力测试,看看通过技巧能否立刻提升杀伤力,目前手腕已经碎了
力量的秘密-不要专注于旋转,尝试推拉的力量
拳击问题案例——脚下站不稳
井上尚弥训练方法,拳击科学反应!
来自亮哥的拳击讲解-马克老爷子的苛刻摆拳要求
尝试惠特曼力量的秘密中的发力技巧
力量的秘密第二部-关于砍拳的奥秘
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【顶尖运动员支持的教练发话! 】 体能训练的理由(一)
推和旋转的比重决定了你的直拳,能不能让对手畏惧!想要掌握爆炸的拳头请众筹的力量的秘密1
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