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平衡的秘密-把你的注意力从手和脚移开,过度重视在初期是错的
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拳击的秘密目前四部教学已经全部拍完(平衡,移动,反击,力量),需要请私信
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很喜欢惠特曼的一句话,你的刺拳必须获得对手的尊重!
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都说梅威瑟的花式靶没有用,可是大家都在用这套体系训练。
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#散打搏击 #mma综合格斗 #拳击 #日常训练 轻刺拳和重刺拳都要掌握,当面对蛮不讲理的对手时,有效的重刺拳会让他冷静下来!
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