经过小三天时间，两台车友的车终于保养出来了，清洁水都换了几十盆，去油，清污，抛光，最后的效果连原有的一些划痕都看不清了，看着光鲜亮丽的车子，我心里也是十分开心~
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夏日拉萨，美不美你自己看，登高望远，心旷神怡，纪录帕木寺骑行，极限爬坡~
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念青唐古拉山，下坡的109国道还是有一定风险，跳动的路面，恨不得一路逆风，来减缓下坡的车速，长途骑行安全第一位，风霜雨雪阳光路况都要考虑，有保障车和陪同骑行最好
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骑完100公里，借着身体柔软放松，再次挑战4+2单杠卷杠，虽不完美，但也成功，估计这是近期最好记录，期待再接再厉~
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拉萨今年的收官之作，不完美只是有进步，不知未来何为，凭一己之力坚持不懈，无愧于心，能吃得下睡的香，即可~
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最佳夜骑时间，骑行在风景如画的道路上，不是绿道，胜似绿道，车少人少障碍少，这就是骑行者的天堂，走起，拉萨慢二零带你入门，教你健康骑行~
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拉萨周边比较好的绿茵长廊，到了秋天美到不可方物，那就是帮堆乡，这里也是休闲过林卡的好地方，采摘棚花卉园比比皆是，假期有空就来吧~
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拉萨周边很多骑行绿道，适合一日休闲，骑行，自驾皆可，特别在这个郁郁葱葱的夏天，和朋友家人一起郊游林卡，岂不美哉，走起~
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什么都不说了，让我们动起来，走向户外，去感受大自然的完美馈赠，蓝天白云，青山绿水，人文风貌，田园风光~
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七月的探线未果，终于在十月假期和朋友们一起顺利完成，通过了5600+的隘口，一口气下得山来，上边真冷，骑行者请注意保暖~
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开车探线行至5200+海拔，道路行为动土沉降施工，暂时不能通过，和朋友们相约金秋九月再来一睹风采，带车保障体验骑行，岂不美哉~
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参观才纳乡的农业基地，也是周末休闲骑行的重要组成部分，一路劳逸结合，终于如愿以偿，待到丰收时再来采风~
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雅砻藏布江畔，很美的一段骑行路段，森布日城外，休闲观景的好地方，值不值得大家亲自前往，感受一下吧~
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发库存，带大家参观一下林周夏寺白塔群，西藏为数不多的大型景观，佛教空间，请相互尊重，珍惜身边的一切~
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回顾一下拉萨河的壮美风光，沿着318国道一路向西，直奔曲水，河流村庄绿水稻田，眼前展开一幅幅绝美画卷~
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小长途骑行经验技巧分享，小力量，长时间，多休息，不管多远，都不是问题，走起~
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俱乐部的工作重心要逐步转移，增加车友们体验骑行的感受度，除了拉萨周边的锻炼骑行，还有走的更远的汽车保障，雅鲁藏布，青山绿水，我们来了~
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美丽的羊湖，孤独的日托寺，悠闲的湖鸭莺雁，怎么能不令人羡慕，只要翻过崇山峻岭，一切美好皆在眼前~
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车友把车辆还回来，还是需要仔细打理，除了车需要保养排除故障，头盔这些装备也要清洁消毒，保证车友安全才是第一位，当然也要车友有个好的骑行体验~
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拉萨雨季天天下雨，也不方便骑行，怀念那蓝天白云，天高任鸟飞的高原天路，再出发，约起汽车保障的体验骑行~
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国庆假期第一天骑行，感谢小妹妹陪同，让我也拍了一段很满意的视频，给祖国75周年庆生，希望大家一切顺利~
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继续保养车友送来的单车，放的时间太久了，竟然让我也大意了，调了一个小时的刹车，才发现故障不在夹器，全部拆散去杂质打薄油膜，完美搞定~
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锻炼参观两不误，骑行途中也可尽情游览，从边角林拓展到林周，再到夏寺，从新探索骑行线路~
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从达东村口，到温泉停车场，可以一鼓作气踩上来，居高临下可以看到现在加速修缮，很快就能喜迎八方客，期待经过一个炙热的夏季，可以秋实满满~
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骑行完120公里，到运动场纪录一下近期的锻炼成果，让这里玩耍的小朋友帮着录段视频留念，双杠曲臂伸，修复了双肩旧伤，再接再厉，加油~
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周末俱乐部骑行白纳沟，一路山坡，几乎耗尽所有体能，走到第三段坡顶，不得下车休整，顺便欣赏风景，现在路况是真的好~
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骑行途中小憩，山清水秀，小溪潺潺，令人驻足，最美的季节，和家人朋友们共度佳节~
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这是我见过最近的黑颈鹤，二十米的距离，细节清晰可见，只是被路过的汽车惊扰，只能远远拍摄~
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再上山口，天依旧还是那么好，一切的美好，都要有个好心情，好身体，翻过眼前的坎，大千世界皆在眼前，加油坚持吧~
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拉萨慢二零带你看西藏！西藏公路建设很强大，羊湖周边多了很多条道路，翻过一座座山峰，美好就在前方~
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拉萨大棚，四季如春，现代农业技术创造了一个油一个奇迹，瓜果蔬菜，常年不断，幸福生活尽在眼中~
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骑行不只是练腿，这是一个全身运动，少不了腹部力量和一定的臂力，平时还是要多加一些全身和局部的力量训练~
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拉萨周边有很多适合骑行到线路，山好水好，天好路好，景好人好，也很适合一个人的骑行，感受大自然的馈赠~
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这里风光独好，登高望远，天下藏不住魑魅魍魉，在前进的路上也不可能一帆风顺，荆棘坎坷常相伴，只有打开心廓，奋力前行，一切都会在身后灰飞烟灭，山之巅，无争锋~
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汽车保障单车体验骑行之旅踏上征途，吃了早餐就准备上高速，万事开头难，好事多磨，要想获得一些，也必定会失去很多，这个世界整体而已也是平等的，加油，坚持自己的理想~
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恐高勿入，进入扎央宗溶洞需要先爬木梯，一定要注意安全，给大家演示一下我的应对方案，抓紧安全绳或者櫈，身体前倾，站稳后再上下一个台阶，不要东张西望，目视前方~
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周六俱乐部骑行活动，独自补骑边角林，山清水秀，鸟禽成群，除了风大，一切都好~
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拉萨周边经典骑行路线，山川湿地，飞鸟翱翔，路况良好，风景宜人，作为周末休闲骑行，还可以穿插林卡野炊，安逸的很~
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巴嘎雪湿地里是飞禽的天堂，斑头雁，赤麻鸭，黑颈鹤，还有很多很多，自由自在的生活，人生也能如此，真好~
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很清爽的109国道，天高云淡，蓝天白云下骄阳似火，没有风霜雨雪，感受真正的夏季单车骑行，不用快，用身心去感受大自然的馈赠~
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拉萨最美骑行道之一，318国道达孜段，车少人少道路宽敞，环线距离50公里，非常适合周末休闲骑行~