“臂王”朴实无华的手臂训练！！！
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奥赛“八冠王”李哈尼的手臂训练！！！
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奥赛“八冠王”李哈尼的肩部训练！！！
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“祖师爷”的背部训练，又是想念“南极仙翁”的一天！！！
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“巨人杀手”小李子的手臂训练！！！
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奥赛“八冠王”李哈尼的腿部训练！！！
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“祖师爷”牌人型摇摇机，5元一次，赶快上车-罗尼的手臂训练！
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为“毛睿”之王布兰登科里写诗！！！（奥赛冠军布兰登科里的胸部训练）
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“祖师爷”的二头肌训练，快来看看什么是“三七”疗法！
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奥赛“八冠王”李哈尼的胸部训练！！！
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为什么你对重训甘之如饴，因为我想手缚苍龙脚踏鲲鹏！！！
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多里安耶茨的“四头肌”综合训练法！
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【大佬谈】阿诺教你如何突破“瓶颈期”！
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“巨人杀手”小李子的腿部训练！！！
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奥赛“八冠王”李哈尼的背部训练！！！
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“巨人杀手”小李子的手臂训练（二）！！！
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“双开门”的大冰箱是怎样练成的？
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奥赛“六冠王”耶茨的胸部训练！！！
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波斯狼最新腿部训练，与德里克的“王炸”组合！！！
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最好的二头与肱肌综合训练法！
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夭寿啦，祖师爷的脖子不见了！
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“巨人杀手”小李子的背部训练！！！
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晒足180天，晒出美味晒出鲜！
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【大佬谈】罗尼教你怎么找到女朋友！
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祖师爷“艰辛”从警路，一个能打的都没有！！！
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身似铁塔腿如柱，力拔千斤猛如虎。凡人得封大力神，天下人人拜罗库！！！
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二人力竭小分队，今日组合练鬼背-多里安耶茨的背部训练！
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不挺腹、不甩腿、不借力，实力拉，你是几年级的水平？
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“巨人杀手”小李子的肩部训练！！！
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二人训练小分队 今日来把肩膀怼-耶茨的肩部训练！！！
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【精神氮泵】当人们说你不行时，他们只是畏惧你的成功，会衬托出他们的无能！
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最强壮的男人！最具力量感的硬拉！欢迎来到500公斤俱乐部，最爱还是魔山！！！
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开山祖师威名传，恰似金刚赛罗仙。千斤似羽铁如棉，一声莱维谈笑间！