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菱形肌的死对头 翼状肩胛 呼吸胸闷 关注一下这块锯子一样的肌肉!
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肋骨长到肩胛上,形状就像锯子样 拽着肩胛向前走,贴合胸壁防上翘 无力容易翼状肩,劳损呼吸胸闷痛
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8min拯救翼状肩胛 恢复胸椎灵活度 改善肋骨外翻综合训练
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