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最适合女性的 8 种脂肪燃烧食物-3D动画科普
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如果您想减轻一些体重,设置适当的饮食很重要。• 当然,您需要做一些运动来燃烧掉多余的脂肪,但吃得更健康更好是您需要采取的第一步。• 几种食物可以帮助您减少体内的脂肪含量。• 考虑到这一点,这里有 8 种适合女性的脂肪燃烧食物: 肥鱼 • 鲑鱼等肥鱼需要成为每种饮食的主食。• 这种鱼富含omega-3 脂肪酸,它们对您的身体非常健康,在其他食物中很难找到。• 不仅如此,富含脂肪的鱼还富含蛋白质,有助于减少饥饿感并使您远离零食。坚果 • 吃零食是一个很难戒掉的习惯。
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