V
主页
<Flight Diary>暑假想要暴涨弹跳?|看看身高168垂直弹跳超110厘米日常是如何训练的!!
发布人
商业合作|训练相关请私信私聊V:PointGuard-10 举重国家一级运动员(原省队) 篮球国家二级运动员 中国篮球协会e级教练员 曾获全国分龄赛u16 3冠 1亚 1季 第5 市赛3冠 市运会1冠
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【解析弹跳密码】光有力量跳不高?身高168垂直弹跳超1米教你解锁爆炸般的爆发力!!
<Flight Diary>储备期|爆发力训练日高翻110kg作组 EP.2
【Slam Dunk】想要提高爆发力扣篮?车库爆发力训练无需杠铃跳箱|学生党必看!!
【Slam Dunk】到底如何暴涨弹跳?身高168垂直弹跳超110厘米的下肢肌肥大训练给你答案|新手小白必看!
【Slam Dunk】腰肌酸痛总受伤?举重运动员常做的四个训练动作带你强化腰肌摆脱伤病!!
如何暴涨弹跳完成扣篮?身高168垂直超1米日常训练给你答案!!!
【Slam Dunk】如何提高下肢力量?|体重60KG深蹲180KG做组的超强下肢肌力训练给你答案!!!
【Slam Dunk】寒假想要提升弹跳?|身高168垂直弹跳超110厘米暴力后卫暴强下肢力量训练!还不进来学习!!
【Slam Dunk】夏天来临前想要提升涨弹跳?四个增强式动作带你提高!!
【Slam Dunk】暑假想要提升弹跳扣篮?|身高168垂直弹跳超110厘米暴力后卫上肢力量!训练还不进来学习!
【Slam Dunk】身高168垂直弹跳110厘米|8个动作教你提高上肢核心力量暴涨弹跳完成扣篮!!!
【Slam Dunk】想要提升弹跳?核心力量必不可少四个动作带你稳稳提升核心力量!!
哪块肌肉是扣篮必练?
【Slam Dunk】想要暴涨弹跳?|身高168垂直弹跳超110厘米暴强下肢爆发力训练进来学习!
【Slam Dunk】身高168垂直弹跳超110厘米暴力后卫|暴强下肢爆发力训练!还不进来学习!
【Slam Dunk】寒假想要提升弹跳?|身高168垂直弹跳超110厘米暴力后卫暴强下肢力量训练!还不进来学习!!!
【Slam Dunk】身高168垂直弹跳超110厘米暴力后卫|暴强下肢爆发力训练!还不进来学习!!!
暑假想要提升弹跳扣篮??身高168垂直弹跳110cm的暴强训练给你答案!!!
【Power Record 】冬训过后身高168体重60kg|的细狗后卫到底能有多大力量水平?
【Power Record 】身高168体重只有60kg的细狗后卫到底能有多大力量水平?
【Slam Dunk】苦练弹跳跳不高?到底如何暴涨弹跳?身高168垂直弹跳超110厘米下肢暴强训练给你答案!
想扣篮又不知道练什么?来看看身高168垂直弹跳1米是怎么训练的!!!!!!
【Slam Dunk】到底如何提升弹跳?|体重60KG身高168原地弹跳90cm的下肢爆发力训练给你答案!
【Slam Dunk】如何提高下肢力量?|体重60KG深蹲180KG臀桥300KG做组的超强下肢肌力训练给你答案!!
【Slam Dunk】如何提高下肢力量?|体重60KG深蹲180KG臀桥290KG做组的超强下肢肌力训练给你答案!
体重60kg深蹲180kg臀桥300kg高翻130kg做组的身材是什么样?
<Flight Diary>储备期|摆脱髂腰肌拉伤恢复下肢拉训练 EP.1
这是要跳多少厘米才能扣进?站立摸高2米15!挑战扣标准框!
<Flight Diary>力量周期|增强式+高翻130KG EP.7
【Slam Dunk】冬训想要提高上肢力量却不知道怎么练?|六个动作教你稳稳提升上肢推力!!!
【Slam Dunk】冬训如何提高下肢力量?|体重60KG深蹲180KG做组的超强下肢肌力训练给你答案!
身高不是借口!来看看身高168垂直弹跳110+怎么平框暴扣的!!
【Slam Dunk】寒假想要提升弹跳?|身高168垂直弹跳超110厘米暴力后卫暴强下肢力量训练!来不进来学习!!
<Flight Diary>储备期|上肢推+腰背训练 EP.3
<Flight Diary>储备期|上肢推+核心训练 EP.10
【Slam Dunk】寒假想要提升弹跳和力量?|来看看体重只有60kg深蹲170KG臀桥240KG做组是怎么训练的!
暴涨弹跳训练计划——高翻120kg
170身高,,弹跳110+,力量训练日
<Flight Diary>爆发力周期|力量速度 箱蹲190kg+高翻135kg EP.9
台风要来了,赶紧抓练一波