跑了半年腿终于有点型了(菜腿)
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勇敢的人先原地去世#i人#jk
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小雷流水了
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“选中长跑 长得帅 身材好”
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谁说我们中长跑都是细狗😡
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短跑状如牛、长跑瘦如猴、
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什么是中长跑圣体？
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5分配看着像走路一样 自己跑的时候是不是感觉要起飞了
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这腰肩比，真的太恐怖了
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一米九的大个子，那时候用了半年的时间双手才能够到脚尖，，练成这个柔韧度吃了很多苦
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我承认我们中长跑都是细狗
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312配速的跑姿 买了宽政大的队服！来跑个快的！
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前凸后翘的
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原来小臂真的有他自己的体脂率😨
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静蹲的重要性
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如果不是一起跑，你能看出这是相同的配速吗？
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真正的科技增肌（不想练辣）😂
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这应该是每个跑步人的理想型吧
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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132爆改83斤 这一次终于轮到我上岸啦 认认真真救自己一次。
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来自各个领域的运动员最直观的身材对比
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这逆天的身材比例
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骑行裤也能被污名化？心脏的人看什么都脏‼️
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报告今天跑了10公里用时50分明天再锻炼吧明天再学习吧，明天真的还有吗天天熬夜放不下手机三分钟热度不节制自我奖励不自律从不锻炼你看看你现在颓废的样子该行动起来了
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请求指导 330配速
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玩腕力的高中生这辈子也是有了
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谁懂这张图的含金量啊
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34岁专职消防员 坚持跑步健身七年十公里一小时不喘气体能远超当下小年轻
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400✖️8一分二十左右一个，跑姿太丑了不知道怎么改，目前13岁准备在14之前1500米突破到5分钟以内(太菜了)
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越练越累，状态差
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球速确实慢
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连续晒了10个夏天，今年最白
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贾冰的肌肉属于什么水平？你的臂围有他粗吗？#健身小白必看经验 #贾冰#手臂
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马拉松选手后程带泪前进，无力继续跑动撞向护栏
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真的要对“胖瘦”有点概念
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【Maggieyoo】健身up游泳vlog-还有什么泳衣能比红色深v泳衣更性感！
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越野跑:极致的气动与轻量的大腿
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小腿力量练习
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大正丨160X 6.0 PRO 我想要我得到，上脚来个22公里跑！
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狰狞的面部，酸胀的小腿，快要炸裂的肺部，逐渐僵硬的跑姿，明明是那么的痛苦！可为什么速度却越来越快