一米九的大个子，那时候用了半年的时间双手才能够到脚尖，，练成这个柔韧度吃了很多苦
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美国90后重返武当，只为传播中国武术文化！【我住在这里的理由 250】
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怎么看自己天赋如何
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这个腹肌什么水平？
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我的力量教练 撒贝宁
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20秒196cm与159cm的力量极限
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平云龙18岁练健美前身材，天赋太夸张了
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肩宽对身材的影响真的太大了
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倒蹬练习是严重被低估的力量训练动作
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终于练到被人怀疑使用科技的地步了
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他们都盯着我的书，国外不好买，这本庄子也是被盯上好久了，刚好多一本，送给她给个惊喜
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练一下你就发现李小龙确实有真本事
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我之前不会走路，现在发现不会呼吸，…当你看到这个视频的时候，呼吸就变手动档了#武术#筋骨 #胸式呼吸
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《异人之下》观后后遗症
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男人的尴尬就在瞬间
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手上肌肉你练过？
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他们是怎么做到不用上班，有吃有喝做自己喜欢的事情的？不是每一个外国人都是有钱人，他们都需要工作，然后存钱，存假期，做好规划来学习，每年都一样，保持热爱奔赴山海
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【洪拳壮筋骨功法】女人能丰胸！男人可粗背！洪拳基础桥功～
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抗击打不用多么强壮
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1279年发明的镜子1278年的健身人
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爸爸，我们今天练棍吧！
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肌肉：这雪到底供哪里去了
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当一个毫无训练痕迹的瘦弱男生脱掉衣服之后…
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跟我一起练10min体能吧～
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十年后再见师弟还是那么帅
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评论说：外国人不会明白一根笔直的棍子有多好玩？答：来呀，带大家一起玩
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战斗民族大力士的训练强度有多猛？
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家人们谁懂啊，几年没出国，出来旅行。这父女俩点餐，买东西一直在讲中文，已经忘记英文了
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道长：你以为我很自由吗？
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师父说我们那时候练功是被打出来的，那时候师父检查基本功不过关的时候，不管我们国外传统班或者国内传统班，都会被抽，师兄在旁边记账！
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压胯是有方法滴，来看看师父怎么说
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大爷回去想一晚上没想明白咋回事儿
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推荐一个武当山祈福的地方，适合求学的学子
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武 当 篮 球
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伊朗人还是狠啊
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强壮的手指
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浅来一段
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天天笑死在评论区，外国人蹲不下去，是因为经脉不同吗？
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健身房灾害等级评定（二十五）
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武当袁师懋道长：打败别人是下策
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席鑫:事实证明 练得再大也比不过有腹肌