拳击双人对练010
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一个很棒的辅助沙袋训练
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拳击双人对练
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利用台阶进行步伐训练
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【拳击热身】双人对练
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新手最应该反复练习的技术动作——同侧格挡反击
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一片杠铃片练习拳击步伐
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拳击双人对练007
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初学者最应该学习的实用拳击技术————格挡同侧反击
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体育生真的很会顶……
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在移动中换架，利用跨闪变向到对手侧后方击打
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一根棍子带你玩转拳击热身
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如何更为安全的躲避对手的12左右直拳
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拳击双人对练008
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针对前手直拳的迎击与防反对练
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【反打正技术】上步前直——跨闪——勾摆
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【拳击步伐训练】一个圈练习脚下步伐灵活性
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8岁，爱打手靶
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行云流水的正反架切换手靶组合
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拳击双人对练之无敌死亡回旋大风车
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拳击步伐训练
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【步伐训练】五种培养快速变向能力的步伐训练
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【拳击步伐训练】上步跨闪接平勾
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【拳击颈部力量训练】松手就去世（bushi
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【格斗专项训练】6种方式，强化你的手腕强度
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打败你的不是天真，是无鞋
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我的眼睛就是尺，手靶拉屎没带纸
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【拳击步法特训】交叉变步很难？一招搞定！
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一个可以培养迎击时机与闪躲反应的训练
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上格挡--勾--勾--摆
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汉寿城边野草春，手靶舌吻谢广坤
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壳式防守体系下针对123左右直前摆的6种防守方式
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拳击双人技术对练
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人生苦如初见，拳击双人对练
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【拳击闪躲训练】侧闪——格挡——摇闪——摇闪
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【迈克尔康兰vs利伍德】擂台之上，顽强的意志与体能，可以弥补一定程度上的技术差距
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刁钻的角度，眼神与身体的假动作欺骗，是得点的秘诀
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人在床上躺，技在心中涨
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靶师成长记
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撤直——摇勾摆——摇勾——摇摇
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撤-直-撤-直直