京东 11.11 红包
今日训练
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训练训练
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今日训练
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今日高抓训练5组3次40kg
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今日训练
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今日训练——高抓
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翻挺训练！
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今日热泪训练
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今日训练——高翻65Kg完成✅
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吊环屈臂撑……我可以嘛？为了体操，也是拼尽全力了
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翻挺训练合集
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抓举训练
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在家里居家隔离，发一个之前的训练视频。
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今日训练～
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今日训练（周一）
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体操训练来更～
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单腿蹲 倒立推肩 翻挺今日训练合集
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今日蹲腿～
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今日训练——后蹲235磅
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今日训练～蹲🦵90s：5次（pr的50%到60%）测比赛项目30个哑铃抓举30个哑铃上箱30个哑铃翻推30个哑铃上箱30个火箭推30个哑铃上箱
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前蹲蹲的重，才能翻起来呀～
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在20多天隔离的日子里，如果保持心情平缓？工资照发，训练照常！
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罗教的西安行——我终于找到了自己训练中的问题！
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今日碎片🧩健身附加一个机器人跳舞
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今日碎片🧩 体操对于我这个胖子来说太难了
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今日训练
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抓举训练～
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硬拉新or
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Crossfit open 22.2
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架上挺也是必修课
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终于可以摆脱弹力带啦训练合集
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今日高翻，半挺，下蹲挺训练
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高翻训练！
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怀念训练的每一天……年度总结手机里还有的高翻视频集锦
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努力训练的意义～
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计划终于到翻挺了～
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今日训练求问大佬，如果在杠上摆动伸髋……我怕自己年底解锁🔓不了双力臂……要哭了😭
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体操渣渣进阶路……
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今日抓举
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今日前蹲训练～腿粗不要紧，只要下蹲稳就行～
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今日抓举训练～