V
主页
零基础入门尊巴舞10,000 Hours舞蹈分解教学
发布人
完整版+原创)Sino Afro 尊巴舞健身-to Dan + Shay - 10,000 Hours舞蹈分解教学 伙伴们别忘记“关注”收藏“点赞”哟 每周更新三支健身尊巴舞蹈视频 强度:🌟🌟 难度:🌟🌟 趣味:🌟🌟🌟🌟🌟 效果:《暴汗燃脂瘦全身》《分泌多巴胺 内啡肽,变年轻》《拥有健康的身体还有充沛的精神状态》等等等等 建议:跟跳之前进行轻微的身体各部位的拉伸,以免造成拉伤 注意:孕妇及老人还有5岁以下的孩子要根据自己的身体状况进行跟练,切要注意安全! 备注:最重要是要跳的开心!不管动作好不好看都没关系,只要自己跳的开心,健康的运动就好了。 重要的事情说三遍: 跳的开心最重要✖️3 #尊巴舞#燃脂舞#尊巴燃脂舞完整版#sinoafro原创舞蹈#少儿舞蹈#笔记灵感#燃脂舞挑战#零基础学舞蹈#趣味燃脂舞#Zumba#Sinoafro#乌干达#宝藏音乐#宅舞#广场舞#Dan + Shay - 10,000 Hours舞蹈分解教学
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
112
【尊巴舞减肥】欢乐尊巴舞40min,暴汗燃脂
尊巴主打就是一个快乐|Groove Coverage - Far Away from Home
尊巴跳的就是心情,开心最重要|Fefe Dobson - Stuttering
旋律上头,快乐减压|Taylor Swift - Cruel Summer
活力律动尊巴舞燃起来,热情正能量拜拜肉(Samantha. Jade-What. you've Done to Me)
【舞蹈教学】古典舞《春颂》完整版|镜面分解教学(五)
入门级尊巴燃脂舞|节奏动感,动作简单易学(乌龟组合 - Bingo)
快乐尊巴舞|超经典好听老歌,宅家燃脂必跳(Akon - Right Now (Na Na Na)
开心尊巴舞|经典老歌,健康燃脂,你瘦了吗(乌龟组合 - (Ooops)
37分钟快乐尊巴舞|舞曲动感快乐燃脂|空腹有氧
这周又是一波8090回忆杀的尊巴舞,简单易学(飞轮海 - 出神入化)
动感尊巴燃脂舞|每天跟跳30分钟开心暴汗燃脂瘦全身(刘至佳 - DA DA DA(Cover:Tanir_Tyomcha)
动感尊巴燃脂舞|8090经典老歌,暴汗燃脂瘦(萧亚轩 - 爱的主打歌)
【《等你的回答》|全曲舞蹈教学】零基础也可以get【登陆计划】同款主题曲舞蹈~来看看你需要多久通过考核吧
最适合小白宅家跳的尊巴舞,燃脂爆汗瘦全身(Katy M - You and I(feat. Katy M)
舒适尊巴,放松心情,健康生活,轻松燃脂(詹雯婷 - 诀爱)
第15天|零基础基本功组合|爵士
zumba 拼接版 1 50 分钟
舞曲~Cotton Eye Joe
入门尊巴燃脂舞|8090神曲,适合小白的舞蹈(周杰伦 - 夜曲)
零基础尊巴舞|青春励志,跟着音乐舞起来!(本兮,韦琪-超速度)
尊巴舞减脂|节奏欢乐动感,暴汗燃脂瘦全身TWICE -FANCY
一起爆汗,一起尊巴|Burna boy-last last
入门燃脂尊巴舞|小城夏天舞蹈分解教学(胖虎-小城夏天(原唱:LBI利比)舞蹈分解教学)
动感尊巴|跟这个舞蹈,让你的身材焕发活力(Lola Coca-GQ)
112 先行曲 练习自用
动感尊巴舞燃脂,每天坚持跳30分钟真的瘦了(88rising - The Weekend)
备课
可以循环跳的动感尊巴舞Relax舞蹈分解教学
竖屏版|30min无跑跳合集🔥零基础有氧暴汗健身操✅带拉伸
【Sino Afro健身舞蹈】零基础广场舞,荷塘月色仿佛身临其境,暴汗(凤凰传奇 - 荷塘月色)
【等你的回答半曲】自用扒舞视频-已镜面,已附上成品舞+原编舞师副歌教程
入门级尊巴舞|经典老歌,健康燃脂瘦全身(BIGBANG - GIRLFRIEND)
慢摇
Zumba Zin112先行曲的嘿!嘿!嘿!我们跳了!!!Zin112﹣先行曲的2个版本同时跳画面很有趣来带你看来自 JasonLiu 课程现场
没有文案,只有流汗 Bruno Mars - Smokin Out The Window
【免费舞蹈教学】《Supernatural》COVER舞蹈分解教学
动感尊巴舞|你想要的暴汗燃脂舞都在这里!(Icona Pop-I Love It)
【Sino Afro健身舞蹈】零基础舒适尊巴燃脂舞,音乐洗脑,开心暴汗(The Chainsmokers - Don't Let Me Down)