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用脚的发力来矫正不良体态和释放压力
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用脚的发力来矫正不良体态和释放压力
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体态矫正~腿型不正~效果非常好~
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22岁60度脊柱侧弯,围观一下后背!
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膝盖问题,5个最高效的训练动作!
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矫正不良体态和释放压力的训练1
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矫正不良体态和释放压力——头的正确位置
手指疼痛,手颤抖,手指不能伸直,中指无名指麻木
膝痛,第一个要掌握的动作!
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手腕挤压疼痛?可不是tfcc哟!其实是尺骨桡骨卡住拉!
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14min全身拉伸疏通瑜伽|改善体态 提升气质“百练不如多拉伸”我们会通过动静态的结合 来释放身体的紧张压力,同时还能调整体态 提升气质让我们一起开始练习吧
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每天3分钟与肋骨外翻说再见
颈部僵硬,中背部疼痛 中背部烧灼性疼痛,有时候疼痛传递到肩膀