完整版颈椎操《小小竹排江中游》早晚练一练，肩颈椎病好了，腰细肚子小了
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全方位健美操-放松操
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经典老歌《小小竹排江中游》健身操，晨练十分钟，肚子小了，肩颈椎好了
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颈椎堵，腰背酸痛僵硬，早晚跳跳健身操，打通经络，疏通淤堵
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早晚练一练，肩颈椎好了，腰细了赘肉没了，三高也降下来了
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全民活力健身操《我们不再是从前》强力燃脂卷腹瘦腰瘦肚子，改善肩颈不适
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居家活力运动健身操《都说》早晚练一练，消化好睡眠好，腰椎颈椎不痛了
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60分钟减肥操，适合所有人跳的广场舞
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有氧健身操《人生天涯路》快乐健身快乐舞步，跳跳更健康
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DJ完整版健身操，简单暴汗，舒筋活骨，越练越健康
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中老年健身操《长相依》早晚跳跳，舒筋活血助消化，简单易学瘦全身
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背薄一寸年轻十岁，早晚一遍颈椎操，改善肩周炎颈椎病，背薄人年轻
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油腻不消化，早晚坚持锻炼，健脾胃促消化，减赘肉
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久坐肚子大赘肉多，早晚30分钟，肚子平了腰细了赘肉没了
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DJ健身操《秒针》早晚练一练，肚子小了腰细了肩颈椎舒服了，三高也降了
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DJ健身操《男人的泪是酒》早晚练练，排毒排垃圾，促进血液循环，血管干净不堵塞
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过年久坐不动长肉肉浑身乏力的每天这样练，腰细肚子平了人精神
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肩宽肉厚，腰粗肚子大，肩颈疼痛不适，早晚跳跳，都能改善
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情歌DJ健身操《后悔当初没把你挽留》早晚练一练，活动筋骨疏通血液，远离亚健康
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早晚这样练30分钟，手臂细了，大肚子消了
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中老年燃脂健身操《你莫走》背面，早晚练一练，改善失眠多梦，四肢麻木，减脂降压
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中老年活力健身操《牵着妈妈的手》改善颈椎不适，手脚麻木，去脂降三高
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每天坚持锻炼，腰细了肚子平了，腰椎不痛，肩颈舒服了
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健身操《拥抱你离去》早晚练一练，缓解疲劳释放压力，改善睡眠质量
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：饭后消食健身操，助消化吸收，降三高改善亚健康
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早晚练一练，缓解肩颈部不适，增强腿脚灵活度，越练越有劲
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大众活力健身操《我的爱只为你存在》节奏欢快，歌曲好听简单易学
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