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完整版颈椎操《小小竹排江中游》早晚练一练,肩颈椎病好了,腰细肚子小了
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全方位健美操-放松操
经典老歌《小小竹排江中游》健身操,晨练十分钟,肚子小了,肩颈椎好了
颈椎堵,腰背酸痛僵硬,早晚跳跳健身操,打通经络,疏通淤堵
早晚练一练,肩颈椎好了,腰细了赘肉没了,三高也降下来了
全民活力健身操《我们不再是从前》强力燃脂卷腹瘦腰瘦肚子,改善肩颈不适
居家活力运动健身操《都说》早晚练一练,消化好睡眠好,腰椎颈椎不痛了
60分钟减肥操,适合所有人跳的广场舞
有氧健身操《人生天涯路》快乐健身快乐舞步,跳跳更健康
DJ完整版健身操,简单暴汗,舒筋活骨,越练越健康
中老年健身操《长相依》早晚跳跳,舒筋活血助消化,简单易学瘦全身
背薄一寸年轻十岁,早晚一遍颈椎操,改善肩周炎颈椎病,背薄人年轻
油腻不消化,早晚坚持锻炼,健脾胃促消化,减赘肉
久坐肚子大赘肉多,早晚30分钟,肚子平了腰细了赘肉没了
DJ健身操《秒针》早晚练一练,肚子小了腰细了肩颈椎舒服了,三高也降了
DJ健身操《男人的泪是酒》早晚练练,排毒排垃圾,促进血液循环,血管干净不堵塞
过年久坐不动长肉肉浑身乏力的每天这样练,腰细肚子平了人精神
肩宽肉厚,腰粗肚子大,肩颈疼痛不适,早晚跳跳,都能改善
情歌DJ健身操《后悔当初没把你挽留》早晚练一练,活动筋骨疏通血液,远离亚健康
早晚这样练30分钟,手臂细了,大肚子消了
中老年燃脂健身操《你莫走》背面,早晚练一练,改善失眠多梦,四肢麻木,减脂降压
中老年活力健身操《牵着妈妈的手》改善颈椎不适,手脚麻木,去脂降三高
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健身操《拥抱你离去》早晚练一练,缓解疲劳释放压力,改善睡眠质量
:饭后消食健身操,助消化吸收,降三高改善亚健康
青青励志广场舞《少年》
早晚练一练,缓解肩颈部不适,增强腿脚灵活度,越练越有劲
大众活力健身操《我的爱只为你存在》节奏欢快,歌曲好听简单易学
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