肩宽肉厚，腰粗肚子大，肩颈疼痛不适，早晚跳跳，都能改善
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全方位健美操-放松操
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每天有氧运动，通经络活气血，减掉赘肉，改善肩颈椎僵硬不适
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有氧健身操《人生天涯路》快乐健身快乐舞步，跳跳更健康
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全民活力健身操《我们不再是从前》强力燃脂卷腹瘦腰瘦肚子，改善肩颈不适
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卷腹健身操，每天十分钟，暴汗燃脂减肚子
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腰酸背痛，肩颈椎不适，早晚练一练，帮助改善，有效缓解
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百走不如一扭，每天在家扭一扭，舒筋活骨，减肥健身，改善肩宽肉厚啤酒肚水桶腰
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活力健身操《美美哒》节奏欢快，活力动感，每天跳跳，心情美身体棒
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油腻不消化，早晚坚持锻炼，健脾胃促消化，减赘肉
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背薄一寸年轻十岁，早晚一遍颈椎操，改善肩周炎颈椎病，背薄人年轻
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早晚练一练，改善全身乏力，头晕 脖子僵硬，四肢不协调
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每天空腹有氧健身，不跑不跳全身燃脂瘦的快，人人适合简单有效
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DJ健身操，节奏活力欢快，饭后跳跳，帮助消化促进睡眠更健康
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DJ健身操《男人的泪是酒》早晚练练，排毒排垃圾，促进血液循环，血管干净不堵塞
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经典老歌《小小竹排江中游》健身操，晨练十分钟，肚子小了，肩颈椎好了
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失眠多梦，精神差，早晚跳跳健身操，排汗排毒助睡眠精神好
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完整版活力健身操，早晚十分钟，腰细肚子平了，肩颈椎舒服了
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完整版健身操《听心》疏通全身经络，预防肩颈椎疼痛，简单易学
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消食操《火火的姑娘》饭前饭后跳一跳，助肠道蠕动易消化，降脂防三高
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大众健身操广场舞，早晚练练，血液畅通气色好，简单易学
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消食操，饭后锻炼半小时，健脾养胃促消化
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气血不足湿气重，睡眠难，早晚坚持锻炼半小时，有效缓解跟改善
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DJ版健身操《醉倾城》简单易学，早晚跳跳，更瘦更美更健康
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DJ健身操《辣妹子的爱》每天跳跳，运动全身，灵活四肢
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14分钟有氧健身操，每天跳跳，提高免疫力，燃脂瘦全身改善肩颈毛病
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情歌DJ健身操《后悔当初没把你挽留》早晚练一练，活动筋骨疏通血液，远离亚健康
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腰粗，肚子大每天这样练，快速燃脂瘦腰腹，坚持锻炼美丽健康看得见
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人过40每天这样练，燃脂瘦腰减肚子，甩掉拜拜肉
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减肥刮油操《九十九步退一步》早晚十分钟，高效燃脂排汗排毒祛湿，想不瘦都难
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全民健身，增强体质，提高免疫力，预防疾病和感冒
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饭后消食健身操《你莫走》吃完不动长肉肉，饭后记得动一动，吃多也不长肉
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大众活力健身操《苦咖啡》早晚练一练，增睡眠促消化，减脂防衰老
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大众健身操《伤狼》简单易学，排汗排毒燃脂瘦身，一身轻松
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饭后一走不如一扭，每天十分钟，瘦腰平腹赘肉没了肩颈也好了
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全民有氧健身操《思念绕指尖》早晚练一练，肩颈好了，腿脚有劲浑身舒坦
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中老年健身操《农民不怕苦和累》歌声唱出了农民的心酸与无奈
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饭后别久坐，跳跳健身操《今夜雨蒙蒙》促肠胃蠕动消化好吸收好睡眠香
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每天跳跳有氧健身操，简单暴汗，燃脂塑形，愉悦心身
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有氧运动健身操《一无所求》每天练练，增强体质，提高全民健身意识
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中老年有氧健身操《风陵渡》早晚练练，活动筋骨增强体质身体棒