近期的一些握力器训练 没什么进步,mms150，卡箍300
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肌肉力量与女性美的完美结合——健美大赛现场秀
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到货了，俄罗斯西拉鲁科夫握力器，外表测评
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mms闭合Hg300握力器
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握力萌新被万嘉275磅拷打
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近期的握力器训练，卡箍万嘉300，实际闭合力度110kg＋
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这玩意虚标这么严重吗？
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万嘉（猛）175磅握力器，尝试。
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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重型握力器基础教学篇3
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因伤停练，我回来了，尝试万嘉250握力器
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避坑！千万别买这种握力器！
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万嘉275就差一点啦
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终于握力突破110了 连续两发112+
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闭合coc3.5号（实际力度124kg）如同喝水般轻松？
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陕西大胸肌肉男3，20240702
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请问这个力量入门了吗？
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健身#力量训练
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万嘉200无预压闭合
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300磅握力器小试牛刀
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经期适用！20分钟无跑跳瘦全身！大、小基数都能跟！
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新手练胸先做这四个动作，找到发力感再进阶。
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coc3卡箍1.5cm锁合训练 今天状态不错没想到握力计记录也刷新了
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8分钟暴汗有氧❗️想破平台就跳他❗️每天2遍想不瘦都难🔥
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握力器两指训练是比较重要滴
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神秘的东方力量，再次突破！
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多吃碱性食物，你想胖都难！
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中国握力大狗尝试认证闭合顶级coc3号握力器（闭合力度约95kg）
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帅哥的力量训练
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握力器小进步万嘉225做组
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哎，高估自己了万嘉250勉强闭合5次
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强者从不抱怨环境
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欣怡万嘉200磅握力器 初中生
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【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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这不是腰痛！而是骶髂关节——别再傻傻分不清了！
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尝试一下三指200磅握力器
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健身误区｜解锁你的核心力量。
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近期握力训练 解锁万嘉225
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强化核心力量，收藏慢慢练
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小小300磅握力器拿捏，那时候初一想都不敢想的重量，也是给掌控住了
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训练量达标了，三个水泵