自我激励:只有努力训练才有机会登峰相见！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
训练vlog:弹跳减载训练，保持运动
...
在健身或者扣篮上有什么疑惑的朋友们欢迎来留言！保持运动！
...
178身高科学训练弹跳后的一年变化（扣篮）
...
训练vlog:练一下弹跳，保持一下状态。
...
分享一下我的弹跳训练内容。
...
第三集:178头碰篮板的我关于弹跳训练的经验分享
...
努力突破自己的摸高吧！
...
第十六集:打球脚经常崴？经常感觉跳不起来，你可能忽视了脚踝力量的训练！
...
训练vlog:受伤后的简单恢复训练记录3
...
训练vlog:涨弹跳离不开功能性训练，打好基础，远离伤病！
...
训练vlog:普通人的110cm弹跳养成之旅
...
训练vlog:感受一下3倍体重的杠铃支撑
...
训练vlog:扣篮下肢力量训练！
...
训练vlog:为扣篮做力训基础。
...
训练vlog:心有多大梦就有多远178大风车扣篮梦
...
训练vlog:训练状态很差却没想到拉起来极限的重量（意外）
...
在新加坡球场打球我直接变成乔丹了！！！
...
在矮框扣篮是一种什么体验
...
不被定义，打自己心目中的篮球
...
从初中健身到工作扣篮，坚持做了一件很久的事！
...
身高不够，弹跳来凑！178扣篮梦继续努力！
...
分享一下330摸高需要做的训练
...
训练vlog:扣篮日睡眠不够咖啡来凑！
...
新加坡留学篮球记录19：新年快乐！摸高恢复335cm！
...
训练vlog:努力成为更好的自己！
...
训练vlog:可能深蹲硬拉才是真爱吧！扣篮训练沉淀ing
...
178身高摸高330扣篮练习篇
...
训练vlog:扣篮下肢力量训练！冲！
...
第十四集:提高弹跳的干货经验！如何转换？快来看看我的训练内容。
...
突破进去一个暴扣！！！
...
训练vlog:白天健身晚上打球！威少球迷的日常
...
谁心中还没有一个灌篮梦?
...
178持球大风车还需要努力...
...
训练vlog:普通篮球爱好者的打野局
...
新加坡留学篮球记录40
...
第十三集:加入这些训练可以助力你的弹跳高度
...
你也想扣篮吗？一起来看看我的扣篮训练吧！
...
训练vlog:努力终有回报！普通人的扣篮梦
...
阳康后的一个月我变得更强了
...
训练vlog:打篮球当做有氧，摸鱼局