学了十节课的拳击
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【空击】我打拳时都在听这首歌
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打球
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我只会心疼giegie
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几乎只会用一二直拳（对练）
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我乱按都能赢你
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当你和矮个儿选手对打的belike：
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成都逆转格斗职业队员，教练员实战训练，原声视频！发力太清脆了~
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精神姐妹3V3 -民间竞技实录 509
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拳击手如何做俯卧撑/
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称体重
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河南林州精神小伙 -民间竞技实录 505
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拳击高手对于力量和距离的完美控制！#拳击
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我是如何训练的？
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男女街头对决 -民间竞技实录 507
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如何学习拳击并保持良好水平？
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犹如白磷大蛇缠绕般的窒息感（拷打盾🪝）
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没把肩胛骨“安顿”好，不要开始背部训练！🉐️肩胛骨者🉐️天下！肩胛骨的稳定是背部训练，也是整个上肢训练的最最最基础的要求了。
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[锻炼]2024年07月07日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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新手必练七种核心力量，健身及对抗类体育项目首选！
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33万赔偿金打架-民间竞技实录 481
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出拳时机是自己创造的
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格拉索：什么是ufc呀，我不知道！
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前UFC选手 范赞特暴打妮娜德拉玛
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重庆摊主打架-民间竞技实录 472
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健身房最“佩服”这种人之 关节弹响
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回归后和中忍打的有来有回，难甭
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110kg还有谁！！！
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【Selina徐佳哲】20分钟🔥 腿部+臀部🍑训练- 无需器械
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薅走所有20的片在自信放大器上厘米蹬，让全场人等他的杠铃片
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这桃式，也太难对付了哈哈对不过
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玩了250场刘康，会搓招了（游戏时长45小时）
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冷水洗澡 Day 734
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拳拳到肉 精彩打架合集
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tmd，真是被看扁了
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一期功能性训练动作分享，适合大部分的运动项目和大众健身人人群都可以过去练的功能性训练动作，可以帮助提高肩部稳定性、核心稳定性、身体单侧稳定性和平衡性
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用一根绳练泰拳燃脂
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约翰 丹纳赫 最快捷径：在站立位中更高效(全) John Danaher - The Fastest Way: To Becoming Effect…中英三字幕
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肱二头肌非常推荐的动作，你还学不会就说不过去了。
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花小龙的身材是什么水平？