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【blogilates】21分钟全方位臀部塑形,高效塑形,打造饱满蜜桃臀,阻力带虐臀!
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https://www.youtube.com/channel/UCIJwWYOfsCfz6PjxbONYXSg 阻力带练臀,锻炼动作45秒,休息15秒,循环3轮。
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臀部塑形 #练翘臀
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