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美与爱皆是无常,唯有真心恒定不变!
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4分钟tabata 弹力带开肩跟练版 开肩美背
从不害怕一切糟糕的事情,那都是我滚烫人生里 精彩的篇章。
不论上一刻我们在忙碌什么,讨论什么,此刻,让身心归零于当下
我的第一只vlog,跟上我的节奏,看谁还瘦不了?
干净是从灵魂深处散发出来的魅力。不求出淤泥而不染,但求回首时问心无愧。
很久没有更新流瑜伽视频了,练了几遍全身的汗不亚于做有氧运动,可以用于瑜伽老师排课
清晨时光! 瑜伽 晨练
亲子瑜伽时光 亲子瑜伽:分腿V字式 锻炼目的:
有人经过的部分我加快了,Ben很可爱,一直看我结束没有
vlog日常 隔着画面都有呼吸
一个普通女孩的十二年,车祸是生活给我最大的礼物,一起瑜伽吧,在瑜伽中遇见更有力量的自己
记录每日瑜伽生活。【8】
爱瑜伽的小姐姐 瑜伽路上一直在坚持 内观流
迎元旦 贺新年 庆店庆 超低福利
束角式,缓解痛经,保养卵巢。
静静的呼吸,默默的享受,一个人的瑜伽时光
修复腹直肌4分钟跟练~分离1-4指都可以练。 产后修复 修复腹直肌
清晨时光,瑜伽7
很多粉丝宝宝私信说;在练前屈的时候,背总是“弓着的,今天就教大家一招,利用门框练习 想弓背都难
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清晨时光,瑜伽6
无论现在的瑜伽如何被曲解 被比较 被打压 被商业化
瑜伽体式 瑜伽 从不会让你失望的练习,每一次都满血复活。
自己不知道如何练习,可以保存跟着老师口令练习 渡引瑜伽
瑜伽不是寻找一个目的地,而是享受一段心的旅程! 我的瑜伽生活
生活如此繁杂,用一段瑜伽的时光来修心养性,压力仿佛瞬间被卸下……每天来《你和瑜伽》一个小时,
瑜伽老师最爱的一套经典瑜伽体式,非常适合在家学习的姐妹们,让你变瘦变美变漂亮,赶紧收藏练习起来吧【4】
生活繁杂,一段瑜伽的时光修心养性,再美不过,生活的压力仿佛瞬间被卸下。
流动的瑜伽冥想,清晨唤醒身心。坚持瑜伽4年6个月 记录成长之路5
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无论多大年纪,变美是永恒的追求,正确认知才可以真正有效的变美
肩颈瑜伽15分钟完整口令跟练版,每天15分钟,缓解肩颈不适,
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每天睡前,安排十分钟练习这组动作,美体塑型