京东 11.11 红包
臀部终极课这个月还有两个名额，一对一🈵，训练计划🉑
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加拉甘柔术练习
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臀部终极课
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动作细节很有价值#蜜桃臀养成记 #健身干货 #臀部训练
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练臀的经典动作早安式，很多做法#蜜桃臀养成记 #健身干货 #臀部训练
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我还真不是卖课的，我是解决你练不出翘臀问题的#臀部训练 #干货分享 #臀腿训练
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不会安排整和动作，做再好也是低效训练。我的终极课就是教你怎样安排臀部训练的，还不学习，就是低效训练#健身干货 #臀部训练 #今儿练了吗
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基础肉量决定上层建筑，别本末倒置，指导私#健身干货 #臀部训练 #蜜桃臀养成记
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绳索曲髋的两种做法，没有讲解，仔细看细节。另外，一对一指导明天涨价#蜜桃臀 #臀部训练 #健身
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练臀，你用对方法了吗？#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
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有在用心教你们练腚#臀部训练 #健身干货 #炸臀
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要会利用器械啊姐妹们#臀部训练 #蜜桃臀 #健身
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你相信什么就会看到什么，也就决定了你能成为什么#臀部训练
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硬拉你是第一种做法还是第二种？评论区看看做对的有几个#蜜桃臀 #臀部训练 #硬拉
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不想踩坑，学臀部终极课#蜜桃臀养成记 #健身干货 #臀腿训练
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练上臀我还算有几把刷子，线上指导主页有详情#臀部训练 #健身干货 #好身材练起来
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你们缺的不是努力是有用的方式，我卖的不是课是臀部训练解决方案#臀部训练 #干货分享 #健身
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认真按照我给你做的计划去训练，哪有练不出来的臀#健身干货 #臀部训练 #蜜桃臀养成记
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早安式，我超爱的一个上臀动作#蜜桃臀养成记 #臀部训练 #健身
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凭实力练出来的为啥要把垫子拿出来#健身干货 #臀部训练 #日常训练
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还是那句话，胖子教练臀，信则有不信则无#健身干货 #臀部训练 #好身材练起来
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看到了几个臀腿训练动作#健身 #臀腿训练 #健身干货
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关于什么动作伤腰，这个问题不是动作本身的原因#健身 #日常训练 #臀部训练
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内侧训练。力线是斜向内的，左脚蹬时骨盆向右旋转#臀部训练 #健身
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大肌群堆肉量不简单，特别是上臀，你们先练，练不出来再找我#健身干货 #臀部训练 #日常训练
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直播中的教学#臀部训练 #健身 #蜜桃臀
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快把这个组合安排进你的训练计划里，不会做计划找我一对一#蜜桃臀 #好身材练起来 #臀部训练
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我的付费内容就是臀部训练的解决方案#健身干货 #臀部训练
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你们缺的不是努力，是有用的方式#健身干货 #臀部训练 #臀腿训练
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相扑硬拉有多种模式，我建议女性以髋为主导，注意看我髋关节的主动性#臀部训练 #蜜桃臀养成记 #健身干货
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如有异议，你是对的#健身 #硬拉 #臀部训练 #健身干货
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会员真懂也就不是会员了#臀部训练 #日常唠嗑 #干货分享
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这种动作模式我会写进学员的训练计划里，非常棒#臀腿训练 #蜜桃臀养成记 #健身
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练臀超级组，拿去做#臀腿训练 #健身干货#臀部训练
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好好打磨饺子馅
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每个动作都是原节奏，练臀我是认真的#蜜桃臀养成记 #健身干货 #臀部训练
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还有啥刁钻问题尽管问，我想我能接住#健身 #健身小白必看经验 #臀腿训练
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训练计划到位了，上臀痛，爽#臀腿训练 #蜜桃臀养成记 #训练计划
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什么动作该往哪放，怎么放，决定了你练出的效果#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
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我检讨……#臀部训练 #健身干货 #臀腿训练
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我们要找方法而不是寻捷径#蜜桃臀养成记 #臀腿训练 #健身