京东 11.11 红包
快把这个组合安排进你的训练计划里，不会做计划找我一对一#蜜桃臀 #好身材练起来 #臀部训练
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练臀细节
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跪姿屈髋#蜜桃臀 #臀部训练 #健身
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臀上外沿#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
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句句真理啊姐妹们，有几个人信我的#蜜桃臀 #臀部训练 #好身材练起来
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绳索曲髋的两种做法，没有讲解，仔细看细节。另外，一对一指导明天涨价#蜜桃臀 #臀部训练 #健身
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内侧训练。力线是斜向内的，左脚蹬时骨盆向右旋转#臀部训练 #健身
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关于上臀#蜜桃臀 #臀部训练 #日常训练
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大家好，我又穿着屁垫来训练了#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
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练完臀腿后做的示范，下肢没力不稳定了，将就看吧#臀腿训练 #蜜桃臀 #好身材练起来
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练好臀，训练逻辑和细节缺一不可#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
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有在用心教你们练腚#臀部训练 #健身干货 #炸臀
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下背连接臀部上沿，必须要练好，细节在视频里了
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三个细节提高练臀效率
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翘臀必蹲
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T杠怎么启动#臀腿训练 #臀部训练 #健身
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出动作合集是为了学员们能找到对应的动作模式#健身干货 #臀部训练 #蜜桃臀养成记
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视频有点长，希望你们能看完#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
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关于什么动作伤腰，这个问题不是动作本身的原因#健身 #日常训练 #臀部训练
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相扑硬拉的细节，认真看完#蜜桃臀 #健身 #臀部训练
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不转变上臀训练的思路你很难练出我这样的上臀，所以我的线上训练指导是针对训练思路的#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
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我超爱这个动作#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
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臀上训练
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听完，提高认知#臀部训练 #好身材练起来 #日常唠嗑
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我爱深蹲，你们呢#蜜桃臀养成记 #臀部训练 #健身干货
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练好臀，细节很重要，我的细节课就是让你更好练臀的
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别被我开头的笑声吓到了，这是直播训练时讲解的#臀部训练 #蜜桃臀 #健身
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我们要找方法而不是寻捷径#蜜桃臀养成记 #臀腿训练 #健身
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去健身吧，你流的每一滴汗水，都是对抗岁月最有利的良药
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有谁的翘臀是吃出来的我倒是想看看😋#日常唠嗑 #干货分享 #臀部训练
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练臀干货，你做到了几点？
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硬拉如何启动？请耐心看完，会对你有用。臀部细节课撕✉️我#蜜桃臀 #健身 #臀部训练
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事情是这样的，算了不想说了……最后一屁股坐下时差点把假腚弄炸#臀部训练 #日常训练 #泰裤辣
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你为什么臀型不好看？
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新手看完，别花冤枉钱，有训练基础的，线上可以找我学习训练计划，动作细节，训练思路#健身干货 #臀部训练 #今儿练了吗
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除了信任我的粉丝们，哪管蠢货怎么想#臀腿训练#蜜桃臀 #健身
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你矮一个我看看
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如果你减脂期担心掉肌肉，做好饮食的同时，像我一样训练#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
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没啥说的，看视频
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支撑腿略微内八#健身干货 #臀部训练 #健身
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单腿硬拉针对哪里呢#健身干货 #臀腿训练 #今儿练了吗 #蜜桃臀养成记