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为什么腹肌不能做仰卧起坐
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为什么练腹肌不能做仰卧起坐?一定还很多人不知道练仰卧起坐非常伤腰,虽然国内依然将仰卧起坐列为必修的体能训练,但美国的学校已经部队中的体能训练都已纷纷淘汰这个动作,因为这个动作可能会给我们的腰椎间盘施加较大的压力造成损伤。
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