早晨的阳光好到让你怀疑人生～#网球日常训练#一万小时定律#因为坚持所以热爱
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我知道坚持很难，但是也会陪儿子一起坚持！旷日持久的拉锯战，没有一件是一两天能解决的，极其磨砺身心，稍微懒惰一点就有可能前功尽弃！
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网球球龄17年 教会了我哪些挥拍挥的都很好一旦打起来就像是被鬼附身了打网球是可以改变阶级的 打球之前还吃的起饭 打这么多年之后 有点想去要饭了
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该悄悄努力了！
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练完了都是汗
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Ace女王发球慢动作
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悟太晚了！原来正手拉拍要这样才算到位
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天气渐凉，也不能偷懒噢，搭配一个舒服的装备和我一起训练起来，将热爱挥洒到底
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体操运动员的极限柔韧练功
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每天早晚练习五分钟，坚持七天胜过年轻人。
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studyvlog📚下班学习3小时⏰备考🎯自律自由
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小动作，大效果每天坚持甩手垫脚打卡十分钟。
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绝对C位，总决赛上，郑钦文的关注度最高，说商业价值最大，问题不大吧？
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滚网球其实并非无解，一招教会你接滚网球
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还不是为了取悦你
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今天的复盘就四个字：往两边打！！！！！！！！！！！！！！！！#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #日常训练 烦死了，打球不带脑子的么
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网球｜新手对拉不起来？先做这4个训练｜有手就能练！
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就这么快！职业运动员网球步伐训练#网球步伐 #杭州网球 #青少年网球 #网球步法 #网球 #体能训练 #青少年网球 #青少年体能训练 #网球体能训练
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所以的成就和美，都伴随着自律和节制的苦
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网球降重心不止要蹲，得蹲够一支球拍!
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咚咚大王｜阳光开朗大男孩｜tennis没有table
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因为热爱无限，生命无尽，所以无限进步！
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坚持 B 站 听 歌 赚 钱，一天收入1 3 8 0，方法 简单人 人 可做，分享 我 的经验和详细操 作方 法！
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重新开始自律的第一天
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从零开始的俯卧撑第76天。轻喷啊，球球了。我知道自己菜，进步的也慢。可是自己的身体素质在这，坚持了这么多天，对我来说就是进步了。
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“道路越泥泞，脚步越清晰”
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如果你不想努力了 那就看看这个视频
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在喜欢的事上 永远保持热爱
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兴哥带你看东北特色母老虎！
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勇敢一点 失败和遗憾相比不值一提
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20241105第934次锻炼打卡
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八段锦+拍八虚+敲胆经自用跟练版（各一遍）
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听一万种声音 但只做我自己
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