「深蹲大学」他卧推肩痛了4年！！！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
所有练卧推的我就烦这种人！卧推握杠细节
...
再见！卧推肩痛
...
何润东挑战极限上斜卧推120KG，这水平你觉得怎么样？
...
轨迹不对，一做卧推就肩疼？50s教你做一个完美卧推
...
不要“硬掰”杠铃了，斌哥教你正确移动你的肩胛骨，学会卧推暴涨
...
练了一年 卧推40kg做组 什么水平？
...
卧推40kg，真的很差吗
...
卧推五大错误丨肩肘疼痛都因为它丨营销号误导了我们什么
...
卧推，肩膀终于不疼啦！
...
卧推的时候肩角度过于外展会给肩膀施加额外的压力，保持大臂和体侧呈60-70度，以维持较好的发力位置
...
卧推肩胛骨下回旋，什么是下回旋？
...
12岁小学生卧推80kg做组
...
卧推突破40公斤
...
卧推背部发力的感觉原来是这样，斌哥一秒钟教会你
...
如何像大神一样「卧推」
...
卧推肩沉不下来怎么办？力量举冠军日常教学
...
好家伙。卧推该练的，你是一个也没练到
...
完美卧推技术，想推100kg的不要错过！
...
推胸没感觉肩膀痛，推之前这个细节一定要会
...
4个技巧让你卧推暴涨
...
卧推时肩酸，下背是否要贴住凳子？
...
卧推40kg 未达到B站人均水平
...
这样卧推正在摧毁你的肩部！你必须知道的纠正方案
...
（健身指引）一卧推就肩膀疼？看看如何解决卧推时的肩痛 Jeff
...
「深蹲大学」军推肩膀痛（看了20个医生+4个康复，都没好）
...
学生纠错：杠铃卧推肩胛骨的问题，很多人都有
...
【卧推肩疼】一个小技巧，让你的卧推更丝滑！
...
卧推的离心发力，也是避免肩伤的关键
...
《卧推沉肩》的“保姆级教学”你教练是不是还在教你“夹”肩胛骨沉肩？你是不是不知道卧推需要掰杠，或者知道要掰杠但不知道为什么要掰，又怎么样掰？这期视频揉碎了告诉你
...
卧推时总是肩膀疼，应该如何解决呢？
...
【Squat University】深蹲时肩关节活动度问题（解决背杠困扰！）
...
放过肩胛骨 ｜ 下次卧推时别再拼命夹死它了
...
【标准卧推】卧推肩膀痛？这4个细节你一定没做对！
...
【肩峰撞击】肩痛！卧推不了,飞鸟飞不动,推肩起不来！这都是肩关节损伤的表现
...
卧推肩痛深层分析 I 周旋Randy
...
卧推肩膀痛？
...
杠铃卧推总是肩膀疼？酸痛？刺痛？原因在这里
...
典型的卧推开肘案例，看得肩疼……
...
卧推半年了，胸肌没感觉，一个新手最容易犯的卧推错误
...
杠铃卧推肩膀疼痛/手腕疼痛/手肘疼痛解决方案