V
主页
「深蹲大学」他卧推肩痛了4年!!!
发布人
原地址:https://www.youtube.com/watch?v=Ccfol1c3E4A 作者:Squat University 原标题:He had shoulder pain with bench press for 4 YEARS!!!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
推胸没感觉肩膀痛,推之前这个细节一定要会
4个技巧让你卧推暴涨
卧推半年了,胸肌没感觉,一个新手最容易犯的卧推错误
新手练胸没感觉,看看你动作做对了没有
(健身指引)一卧推就肩膀疼?看看如何解决卧推时的肩痛 Jeff
学会这点,改善绝大部分卧推肩痛
杠铃卧推总是肩膀疼?酸痛?刺痛?原因在这里
卧推时总是肩膀疼,应该如何解决呢?
练背练胸练肩都需要沉肩,一个动作练会你如何找到沉肩
卧推背部发力的感觉原来是这样,斌哥一秒钟教会你
3个动作解决肩部疼痛,恢复肩部健康
卧推肩膀痛??两大细节纠正,拯救你的肩关节!!
卧推要沉肩,划船要沉肩,硬拉也要沉肩,那应该怎么沉肩呢?
【肩峰撞击】肩痛!卧推不了,飞鸟飞不动,推肩起不来!这都是肩关节损伤的表现
再见!卧推肩痛
你会正确收紧肩胛骨吗?
【肩膀弹响!疼!】教你肩袖损伤自测与康复
一个动作教会肩胛骨下沉,卧推多推10公斤
卧推肩膀疼怎么办?
想要成为卧推高手!必考题之《肩关节稳定术》!(抓紧收藏!早日达到人均卧推水平!)
卧推60kg 哑铃15kg都能把胸练炸!
卧推肩痛深层分析 I 周旋Randy
卧推提高|肩先酸的同学必看!
练胸前肩痛?可能是肱骨前移哦!
卧推的离心发力,也是避免肩伤的关键
杠铃卧推中,最容易引起“肩膀不适”的4种错误姿势,别毁掉肩膀
卧推肩膀疼?试试这个方法
完美卧推技术,想推100kg的不要错过!
卧推完肩疼,常见的问题有哪些?
这样卧推正在摧毁你的肩部!你必须知道的纠正方案
沉肩卧推?别给健身加戏!
保姆级卧推教程:教你如打造一个强有力的杠铃卧推
【斌辰力量举】卧推到底要不要锁死肩胛骨
练胸卧推前肩痛怎么评估放松?
【健身必学】肩胛骨功能提升训练|6个动作
别再这么做哑铃卧推了!最常见的五个错误 | Jeremy Ethier
卧推不是练胸的吗?跟背有什么关系?
如何正确地“挺胸沉肩”
【Jeff】如何解决肩膀疼痛和弹响(短期和长期!)
「深蹲大学」引体向上一边耸肩?看这个视频!